Sunt og enkelt mellommåltid som metter

Riktig og bra drivstoff for kroppen er viktig for å kunne opprettholde et godt energinivå samt prestere bra på trening.

Et næringsrikt og mettende mellommåltid passer perfekt når det fortsatt er litt lenge til neste hovedmåltid, eller du bare trenger noe raskt før eller etter en treningsøkt.

Her får du tips til en enkel «powerbowl» med proteinrik cottage cheese og deilig yoghurt sammen med knasende topping og søtsmak fra frukt/bær.

Proteinrik powerbowl – 1 porsjon
200 gram cottage cheese
150 gram vaniljeyoghurt
Topping:
En liten neve nøtter
Biter av fersk frukt og bær
Dryss av kanel og Sukrin Gold (kan sløyfes)

Slik gjør du:
Ha cottage cheese og yoghurt i en skål som du blander sammen. Ha over topping før du drysser over litt kanel og Sukrin Gold.

Kommentarer

kommentarer