Sunn frokostgrøt som lager seg selv

Kjøleskapsgrøt er supergodt og enkelt å lage. I tillegg kan du variere med ulike ingredienser og smaker.

Alt du trenger å gjøre er å blande sammen ingrediensene kvelden før og sett det i kjøleskapet over natta. Om morgenen kan du starte dagen med en sunn, smakfull og deilig kjøleskapsgrøt til frokost.

Prøv denne varianten som holder deg god og mett lenge:
1 porsjon: 
40 g havregryn
60 g kokt quinoa
100 g frosne bringebær
1 ss chiafrø
1 ss Cocosa kokosolje
200 gresk yoghurt, evt. yoghurt naturell
2 ts valgfri sukkererstatning, for eksempel Sukrin
1/2 ts kanel
ca 0,5 dl vann

Topping:
Kokosflak
Bær

Slik gjør du: 
Bland alt i et stort glass eller lignende beholder og la dette stå i kjøleskapet over natten. Topp med kokosflak og noen bær før servering.

Kommentarer

kommentarer