Det ene var å komme i bedre form, gå ned i vekt uten å miste så mye muskelmasse. Jeg har gått ned 8 kilo, fra 123 kg til 115 kg.
Det andre målet var å bli kvitt skulderskaden! Det har jeg klart etter flere behandlinger hos naprapatvest, lettere trening og mye tøying.
Her er et før-og-etterbilde:
Jeg gleder meg til å komme i god form og å bli sterkere enn noen gang. Jeg vil tippe at jeg kommer til å ligge på 115-120 kilo i 2019. De siste tre kiloene opp til kroppsvekt på 123 kilo skal jeg ikke se i 2019. Jeg ønsker mer kvalitetsmasse nå fremover!
Jeg har lært mye i 2018, da fokuset har vært ekstra mye på mat og søvn.