Strongman-konkurranse: Holmgang 1

Etter to uker hvile fra Mas-konkurranse på FIBO i Tyskland, så var det duket for årets morsomste konkurranse; Holmgang 1.

Øvelsene blir trukket på dagen etter alle utøverne har veid seg inn.

I år ble det følgende øvelser:
Car Pull/Push
Loglift(LMS) Last man standing
Keg/Sack for distance
Vertical bar
Stein i serie

holmgang1

Treningen etter Fibo hadde vært relativt lett og med fokus på mengde, så jeg hadde ingen store forhåpninger, kun gjøre mitt beste, ha det moro og prate med andre strongmen/strongwomen som har kommet langveis for å delta på galskapen.

Car Push/Pull
Det å dra en pickup baklengs 25 meter er en enkel sak, men å måtte stoppe den for hånd på grus … og å dytte den tilbake 25 meter, det var annerledes. Jeg fikk ikke den beste tiden, men var fornøyd.

holmgang2

Loglift
Her hadde jeg heller ingen forhåpninger og gikk «all in». Jeg varmet opp til 110 kilo og det føltes tungt.

Vi fikk tre løft så jeg valgte å gå inn på 110 kilo for å kjenne på stokken og formen. Hoppet over 120 kilo, inn på 130 kilo og endte på 140 kilo. Ny pers!

”Lille Gutt” Jon Olav Granli, vårt nyeste strongman-tilskudd i #pfpowerteam gikk opp til 160 kilo.

Han fikk det til å se ut som om stokken var tom da han presset!

Men da han skulle føre stokken ned mistet han den ut av henda, så løftet ble dessverre underkjent.

Keg/Sack for distance
Her skal en sandsekk på cirka 120 kilo bæres så mange meter man klarer på 60 sekunder. Jeg endte opp på 129,35 meter og sliten som FY! Utholdenheten må trenes kjenner jeg.

Jon Olav greide 130,7 meter!

Grunnen til at jeg nevner det er at da vi arrangerte denne konkurransen i fjor mobba jeg han på grunn av dårlig kondis og at han gikk kort. Men den smalt tilbake i år, og jeg kommer nok til å få høre det i lang, lang tid fremover.

holmgang3

Vertical Bar
Her skal en vertikal metallstang løftes og den som løfter flest kilo har vunnet. Mitt første løft var på 100 kilo som jeg måtte bruke to forsøk på å greie. Etter en del banning og sverting på grunn av grepet endte jeg opp på 115 kilo.

holmgang5

holmgang4

Stein i serie
Jeg har løftet endel stein, men sjeldent i serie. Fem steiner fra 100-170 kilo gikk opp på 31 sekunder. Det er jeg fornøyd med.

Enden på visa ble en 2.plass!

Jon Olav Granli tok 1.plassen og Jon Emil Westby kom på 3.plass.

Jeg er veldig glad for at det gikk så bra og kjenner jeg gleder meg til Holmgang 2.

Nå er det tilbake til mengdetrening en stund frem til jeg får et nytt program!

https://

Kommentarer

kommentarer