Sommersamling med tyngde

image1

Å satse innenfor vektløfting betyr blant annet at man bytter ut sommerferie og badeliv med hardt arbeid i svette treningslokaler. 

I sommer ble det blant annet treningssamling i over tre uker i Latvia. Dagene ble delt inn i tre økter. Morgenøkt med spensttrening og kroppsvekttrening.

image2 image3

Deretter ble det to økter med vektløfting. Mellom øktene et det spising og restitusjon.  Vektløftingsøktene bestod av ulike varianter av rykk og støt, drag og varianter av knebøy. Og selvfølgelig en rekke hjelpeøvelser.

Dette er hardt arbeid som gir matlyst og godt sovehjerte. Dette har nok treningsmessig vært min beste treningsamling noensinne. Jeg var skadefri og overrasket meg selv ved flere anledninger med personlige rekorder.

Nå er jeg vel hjemme i Norge igjen og det er bare å fortsette den tunge treningen!

Håper dere har hatt en god og sprek sommer!

image4

Kommentarer

kommentarer