Til 1 porsjon:
1 dl yoghurt med vaniljesmak
1 dl kesam mager vanilje
2 dl frosne jordbær
1 godt moden banan
1 scoop med proteinpulver med jordbærsmak eller vaniljesmak
Litt melk til ønsket konsistens
Ha alle ingrediensene i en blender og tilset litt og litt melk for å få den konsistensen du ønsker. Kjør til du får en jevn blanding. Server straks.