Protein- og karbofluff
- 02-06-2016
Her kommer en superlett oppskrift på protein- og karbofluff.
Denne passer perfekt som for eksempel påfyll etter trening!
Du trenger:
1 stk banan
1 scoop proteinpulver (her har jeg bruke Whey Tech vanilje fra PF)
1/2 ts bakepulver
Bittelitt vann
1 stk banan
1 scoop proteinpulver (her har jeg bruke Whey Tech vanilje fra PF)
1/2 ts bakepulver
Bittelitt vann
Mos alle ingrediensene sammen med en gaffel til en røre.
Varm i mikrobølgeovn i cirka 1,5 min. Husk å bruke en skål med god plass. Det vil nemlig ese.
Tips:
Du velger selv hvilken smak du ønsker på proteinpulveret. Fluffen kan også spises med ferske bær, kanel eller annen smakstilsetning om ønskelig.
