Podcast: Rumpetrening, kropp og kostholdsmyter

• 30-05-2017 av Redaksjonen

Treningsprofilen Christine Kamphaug gjester BedreTrent Podcast.

Hun driver den populære Instagram-kontoen Christines Univers. I tillegg konkurrerer hun i bikini fitness og hun jobber som Coach hos Strongbody.no. Nå for tiden studerer Christine også Personlig Trening.

De tre snakker om rumpetrening, myter rundt kosthold og kropp i sosiale medier. Hva slags bilder er greit å legge ut? Er alle formbilder med på å øke kroppspress? Er det inspirasjon eller et oppmerksomhetsbehov?

Silje og Susanne svarer på et lytterspørsmål fra en styrkeløfter som lurer på tips om vektnedgang uten å miste styrke eller muskler.

Følg Christine på blogg og instagram!

✖️Gaining weight is cool??Don't fear food! Food is important for your results? Jeg har blitt skikkelig syk og når jeg ligger inn og ut av søvn på sofaen titter jeg gjennom gamle bilder! Tenk at målet før var å være tynn?Jeg husker i starten når jeg begynte å trene ville jeg ikke trene bein fordi jeg ikke ville ha store lår? NO MORE! New Goal: Quadzilla??? Nå jobber jeg hardt for å få beina til å vokse! Ting tar tid, men når man lærer seg å like progresjon og hele prosessen både mentalt og fysisk så går tiden uten at du merker det❤️ #LearnToLoveIt #ItsALifeStyle

A post shared by ? IFBB BikiniFitness Athlete (@christinesunivers) on May 22, 2017 at 1:06pm PDT

✖️This summer is all about changes⚡️And i started with my hair?? Bloggen er oppdatert – Jeg har tatt en stor avgjørelse!???? Link i bio @christinesunivers ? Tusen takk til Siri hos @labonitafrisoroghudpleie som ordnet det megaslitte håret mitt ???#MamaImCommingHome #Changes #NotoriousInkOslo

A post shared by ? IFBB BikiniFitness Athlete (@christinesunivers) on May 28, 2017 at 11:48am PDT

Kommentarer

kommentarer