Pizza – den sunne varianten
- 04-10-2013
Pizza er en favoritt blant mange, men det trenger ikke være noe du gir avkall på, selv om du er dedikert til trening og kosthold.
Ingredienser:
-150 g kylling
– 100 g Synnøve så lett gulost (10 %)
– 1 grovt Libabrød
– 2 ss tomatpure`
– 1 paprika
– Pizzakrydder
Slik gjør du:
- Stek en kyllingfilet og strimle den opp i biter
- Bruk et grovt liba pitabrød (fåes kjøpt i innvandrer butikker) som pizzabunn
- Smør ut 2 ss tomatpure` over pizzabunnen
- Fordel osten utover hele pizzabunnen
- Tilsett kyllingfilen og paprika jevnt utover hele flaten og ha på pizzakrydder
- Stek pizzaen i ovnen på 200 grader i ca 10 minutter
Denne pizzaen er nok til en person og gir følgende næringsinnhold.
Næringsinnhold:
Protein: 70 g Karbohydrater: 45 g Fett: 15 g Kalorier: 595 kcal
