NM i Fitness Five – resultater

Den 21.mai gikk Norgesmesterskapet i Fitness Five av stabelen i de store lokalene til Crossfit Sandvika.

Konkurransen ble arrangert av fitnessutøverne Linda Cedell og Susanne Soydan med god hjelp fra ansatte på Crossfit Sandvika, venner og familie.

Fitness Five er en konkurranse der det er om å gjøre å gjøre så mange repetisjoner som mulig av en øvelse på hundre sekunder.

Kine1 Pull ups jenter Bøy

Øvelsene og belastningen ser slik ut:

Kvinner

Benkpress – 70 prosent av kroppsvekten

Bicepscurl med stang – 40 prosent av kroppsvekten

Knebøy – 100 prosent av kroppsvekten

Pull ups

Dips

Menn

Benkpress – 100 prosent av kroppsvekten

Bicepscurl med stang – 50 prosent av kroppsvekten

Knebøy – 150 prosent av kroppsvekten

Pull ups

Dips

På startlisten var det alt fra styrkeløftere, fitnessutøvere og crossfitutøvere og andre som liker å trene styrketrening.

Gjengen

Vinnerne ble Kine Krøs med 147 repetisjoner og Christian Egner med 151 repetisjoner.

Det var totalt 32 utøvere som fullførte konkurransen.

Kine

Vinnere

Det ble en veldig fin dag som samlet mange forskjellige mennesker som har til felles at de brenner for styrketrening.

I pausen ble det satt verdensrekord på 100 meter sprint på romaskin av Håvard Landsem, han rodde på 12,9 sekunder!

WR Håvard

Håvard verdensrekordRoing

Kommentarer

kommentarer