Introduksjon: Birgitta Strobel og Long ‘n Lean
- 18-05-2014
Hei!
En viss form for bevegelighet i kroppen er noe vi alle mennesker er avhengig av for å fungere i hverdagen, enten vi trener eller ei. Jeg har gjennom mange år undervist i både inn- og utland, og har utviklet konseptet Long ‘n Lean (R) som fokuserer på øvelser som gir økt bevegelighet og smidighet. Jeg har selv sett hvordan store, sterke og tøffe spillere i NFL har blitt raskere, sterkere og bedre utøvere på grunn av at de har tatt viktigheten av en mer bevegelig og smidig kropp på alvor.
Min bakgrunn er fra fitness, yoga og ballett, men selv om jeg ikke er på tåspiss i det daglige er det mange elementer fra dansen som er verdt å ha med seg videre.
Mine innlegg her på BedreTrent vil i hovedsak dreie seg om hvordan du kan forbedre din bevegelighet, og ikke minst hvordan du kan forebygge og rehabilitere skader.
Om du har noen spørsmål er det bare å ta for seg i kommentarfeltet under, også vil jeg svare etter beste evne.
Birgitta.
