Franskpress (Se video!)
- 13-12-2015
Franskpress er en armøvelse hvor man trener triceps.
Muskler som trenes: Triceps
Slik gjør du: Ligg på ryggen på en benk og ta tak i en vektstang med overhåndsgrep som du holder med strake armer over brystet. Senk vektstangen ned mot hodet ved hjelp av underarmene mens overarmene og er i «låst posisjon».
Vanlige feil: Man fullfører ikke bevegelsen.
