En riktig god måltidserstatter
- 30-05-2013
Prøv deg på denne enkle, men veldig gode måltidserstatteren. Denne er perfekt for de som har en hektisk hverdag og trenger å få i seg de riktige tingene raskt. Denne shaken er også perfekt til f.eks frokost.
Ingredienser:
– 1 scoop proteinpulver med sjokoladesmak
– 3 dl melk
– 1 dl havremel
– 1 banan
Slik gjør du:
1. Bland sammen ingrediensene i en blender
2. Kjør blenderen på full effekt i 45. sekunder
3. Drikk og nyt
Næringsinnhold:
Protein: 40 g Karbohydrater: 60 g Fett: 10 g Kalorier: 490 kcal
