Her har du tips til en fullkroppsøkt med ulike styrkeøvelser hvor du bruker en krakk eller lignende som utstyr. Dette er en økt som passer perfekt til hjemmetrening eller som du kan gjøre utendørs med en benk, større stein eller lignende. Alle øvelsene kan enkelt tilpasses ulike nivåer. For eksempel kan du droppe hoppene i […]
Les mer
Minipavlova er perfekt når du har lyst på noe enkelt og digg. Denne oppskriften er helt uten tilsatt sukker og du kan variere toppingen med ulike frukter og bær. Du kan også fryse ned pavlovabunn slik at du har noe tilgjengelig og klart på kort tid en kveld du kjenner på søtsuget. Ingredienser: 2 eggehviter […]
Les mer
Det populære kosttilskudd-merket Barebells har lansert nyheten Barebells Double Bite – Twice as nice! Dette er en proteinbar som lanseres i to ulike smaker og med to biter i hver pakke. Varianten Caramel Crisp byr på sprø soyapuffer holdt sammen av en smøraktig karamelsaus dekket av kremet sjokolade. Chocolate Crisp frister med soyapuffer og kakao […]
Les mer
Med enkle tips til blir treningsbagen din fresh og ren! En treningsbag kan fort skape et miljø som gjør den skitten og illeluktende. Men heldigvis skal det ikke mye til for å få en svett bag ren og pen igjen. Effektiv luktfjerner Si farvel til vond lukt med Gorilla Wear Multifunctional Deodrizer Balls. Disse kulene fungerer […]
Les mer
Hjemmetrening er både praktisk og tidseffektivt, og du er ikke avhengig av noe utstyr for å få en god økt. Her får du tips til 6 øvelser som du kan gjøre hjemme i stua som aktiverer både muskulaturen og som får opp pulsen. Se dette innlegget på Instagram Et innlegg delt av […]
Les mer
Kortstokk-økter er genialt når du trenger å få inn litt fysisk aktivitet uten å måtte tenke på antall repetisjoner, sett eller rekkefølge på øvelser. Alt du trenger er en kortstokk og derfor er dette perfekt i ferietider når det kanskje er begrenset med åpningstider på treningssenteret, du er på hytta og så videre. Hvert symbol […]
Les mer
Selv om juleferie for mange betyr avslapping foran peisen, lange middager og generelt litt roligere tempo, så vil nok mange også bruke tid på fysisk aktivitet. Og det trenger ikke å være timeslange treningsøkter for å få godfølelsen på plass samtidig som det bidrar til å vedlikeholde formen. For eksempel vil Tabata-trening være en enkel […]
Les mer
Det finnes mye tradisjonelle julemat som er proteinrike festmåltider! Julemat er noe som hører med i desember måned og nå bugner det av fristende, smakfulle produkter i butikken. I tillegg er det mye av denne typiske julematen som bidrar med mye god næring! Proteinkilder Ribbe og pinnekjøtt er klassikere når det gjelder julemat og selv […]
Les mer
Nå har du sjansen til å gjøre noen skikkelig gode kupp hos Proteinfabrikken.no. I forbindelse med Black Week får du gode tilbud hele uken – vi kommer til å kjøre dagstilbud og timestilbud! Vil du ha en større sjanse på å få med deg tilbudene? Da kan du melde deg på her: https://form.apsis.one/lPIPEPIgrrci Flere produkter i alle kategorier […]
Les mer
Better Bodies er et superpopulært merke blant fitness- og treningsentusiaster. Dette er en av de ledende leverandørene av treningstøy og tilbehør i Skandinavia og Europa. BB leverer funksjonelle gymklær utviklet med høy kvalitet og stilig design som inspirerer og inviterer til en aktiv livsstil. Plaggene fra Better Bodies har i flere år vært førstevalget til […]
Les mer