I begynnelsen av et nytt år er det mange som setter seg som mål å begynne å trene og å bevege seg mer. Det kan være vel og bra, men samtidig er det nok mange som kan kjenne seg igjen at man blir litt overivrig og vel ambisiøs. For å skape for treningsvaner og sørge […]
Les mer
Merket gForce produserer kvalitetsprodukter for alle som trener og nå finner du flere ulike «Powerbands» hos Proteinfabrikken.no. Velg blant 5 ulike treningsstrikker som du kan bruke i treningen din når du gjør eksempelvis benkpress eller push-ups, markløft og knebøy. Strikkene er laget i ekte gummi med såkalt flerlags-teknologi for økt holdbarhet. Powerband kan også brukes som hjelp og støtte til […]
Les mer
Riktig og bra drivstoff for kroppen er viktig for å kunne opprettholde et godt energinivå samt prestere bra på trening. Et næringsrikt og mettende mellommåltid passer perfekt når det fortsatt er litt lenge til neste hovedmåltid, eller du bare trenger noe raskt før eller etter en treningsøkt. Her får du tips til en enkel «powerbowl» […]
Les mer
Tradisjonelle julekaker og julegodterier bidrar ofte med mye kalorier og tilsatt sukker. Heldigvis finnes det mange sunnere alternativer kan kose deg med i førjulstiden. Prøv for eksempel disse mandeltoppene – disse er både næringsrike, og er superenkle og raske å lage. Du trenger (cirka 25 mandeltopper): 1 eggehvite 1,5 dl malte mandler 2-3 ss Sukrin […]
Les mer
Årets store salg er i gang hos Proteinfabrikken.no. Nå får du 20-60 prosent på nesten alt i kategoriene kosttilskudd, treningsklær, treningsutstyr og tilbehør. Proteinfabrikken er av Norges største nettbutikker for helsekost til aktive nordmenn. Her finner du treningstøy for han og henne fra kjente varemerker som Better Bodies, Gasp og Gorilla Wear. Trenger du nye […]
Les mer
En hoodie er perfekt enten du trenger en genser til trening, skal gå tur eller bare har en sporty livsstil. Det finnes mange ulike hettegensere å velge mellom. Her har vi plukket ut 3 kundefavoritter fra Proteinfabrikken.no vi vet mannen kommer til å digge! Dette er allsidige gensere som både føles og ser bra ut […]
Les mer
Det kan være flere grupper som bør ta disse vitamintilskuddene. Vitaminer & mineraler er essensielt for både prestasjon, velvære og helse. Ulike vitamin- og mineraltilskudd skal være et supplement til normal kost og som skal gi en ernæringsmessig eller fysiologisk effekt. Ved å ha et sunt og variert kosthold vil dette for de fleste friske mennesker […]
Les mer
Søvn er helt nødvendig for kroppen vår da dette er med på å fornye den mentale og fysiske helsen. I denne hviletilstanden lader vi batteriene og derfor er det også viktig med nok søvn av god kvalitet. Søvn er svært viktig for alle prestasjoner, også på trening og i konkurranser. En god natt med bra søvn er viktig […]
Les mer
Smoothies er et enkelt alternativ når du vil ha noe raskt, sunt og godt. Man kan variere med ulike smaker og ingredienser, og i tillegg er smoothies perfekt når du har rester av frukt, grønt og bær. Både yoghurt, cottage cheese, kesam og melk er proteinrike ingredienser som gir god konsistens i smoothies. Ønsker du et […]
Les mer
Det er en kjent sak at musikk kan bidra til en bedre treningsøkt. For eksempel kan en skikkelig powerlåt få deg til å yte litt ekstra, mens rolige og behagelige toner kan få deg til å lettere finne fokus når du utøver eksempelvis yoga. En ny spilleliste eller et par nye treningslåter kan altså gjøre […]
Les mer