Effektiv jule-trening – tips 1: Tabata-intervaller
- 17-12-2020
Selv om juleferie for mange betyr avslapping foran peisen, lange middager og generelt litt roligere tempo, så vil nok mange også bruke tid på fysisk aktivitet. Og det trenger ikke å være timeslange treningsøkter for å få godfølelsen på plass samtidig som det bidrar til å vedlikeholde formen. For eksempel vil Tabata-trening være en enkel […]
Les mer