Øk ditt frie testosteronnivå med Testo-Pro . Testosteron er et mannlig kjønnshormon som spiller en viktig rolle for flere av kroppens funksjoner. Det er blant annet helt sentralt for at kroppen skal prestere og menn med lave testosteronnivåer kan oppleve seg slitne, ha økt tretthet, lav sexlyst og resultatene fra treningen uteblir. Med Testo-Pro kan man enkelt øke kroppens […]
Les mer
Styrkeløfter Marte Elverum er virkelig i form for tiden! Nylig løftet hun hele 255 kilo i markløft og det er heller ikke mange ukene siden hun dro opp 250 kg fra bakken – 0,5 kg over sin egen verdensrekord. I tillegg er det bra trykk i øvelsen knebøy hvor Marte kjente på 240 kilo i april. […]
Les mer
Her har du tips til en fullkroppsøkt med ulike styrkeøvelser hvor du bruker en krakk eller lignende som utstyr. Dette er en økt som passer perfekt til hjemmetrening eller som du kan gjøre utendørs med en benk, større stein eller lignende. Alle øvelsene kan enkelt tilpasses ulike nivåer. For eksempel kan du droppe hoppene i […]
Les mer
Med vår i lufta, varmere temperaturer og bar bakke er det mange som foretrekker å ta med seg treningen ut i frisk luft. Det finnes mange ulike øvelser og økter du kan gjennomføre hvor du ikke er avhengig av noe utstyr. Her får du tips til 3 CrossFit-økter med kroppsvektøvelser som kan utføres når som […]
Les mer
Visste du at Proteinfabrikken er Skandinavias største merkevare for sportsernæring? Og var du klar over at under PF-merket har man utviklet flere produkter som har vært og er blant de mest solgte produktene i markedet? Selskapets produkter produseres i et ISO 9001 sertifisert fabrikkanlegg. I tillegg samarbeider PF tett med HFL Science for testing av utvalgte […]
Les mer
Nå får du en skikkelig kraftpakke med en sammensetning av produkter for å gi deg bedre effekt av styrketreningen din. Sjekk ut Muscle Stack fra Proteinfabrikken! Denne geniale pakkeløsningen er utviklet i samarbeid med ledende utøvere innen styrkesport og kroppsbygging som har mange års erfaring med bruk av kosttilskudd. Stacking betyr å kombinere flere forskjellige produkter for […]
Les mer
Du trenger ikke mye plass eller utstyr for å få en god treningsøkt med fokus på kjernemuskulaturen. Med ulike plankevarianter, bensenk-øvelser og rotasjonsbevegelser har du et hav av muligheter for å få en sterkere kjerne. En sterk kjerne er viktig både for den generelle hverdagsaktiviteten og funksjonell form, men det kan også være fordelaktig i […]
Les mer
Få tips fra Strongmanknut om hvordan du kan løfte tyngre og flere kilo i skulderøvelsen «push press» – passer spesielt godt for deg som er interessert i styrketrening og utøvere innen Strongman eller CrossFit. I en ny YouTube-film fra Strongmanknut får du svaret på hvordan du kan få en bedre og mer effektiv utførelse i […]
Les mer
Regelmessig styrketrening har mange positive helseeffekter og det å trene såkalte fullkroppsøkter har mange fordeler. Dette er treningsøkter med øvelser som til sammen trener de største muskelgruppene slik at du får trent gjennom hele kroppen. I tillegg er fullkroppsøkter tidseffektivt og for majoriteten som kanskje trener styrke 1-3 ganger uke vil det også gi mer […]
Les mer
Strongmanknut har publisert en ny YouTube-film der han denne gangen «møter» flere kjente personer som Erna Solberg og Eyvind Hellstrøm. Det er nemlig duket for spørsmålsrunde med Strongmanknut. Hva spiser egentlig en strongman-utøver i løpet av en vanlig dag? Hva er YouTube-planene til Strongmanknut? Dette er bare noe av det du får høre mer om i […]
Les mer