Ovnsstekte retter er en god og enkelt måte å lage middag på. Her får du tips til en smakfull fiskerett der torsk spiller hovedrollen. Som tilbehør passer det fint med for eksempel kokt fullkornsris eller potetmos. Til 4 porsjoner: 700 g torskefilet 1 stk squash, grønn 1 stk rødløk 24 stk cherrytomat 3 ss olivenolje Cirka 20 stk svarte oliven […]
Les mer
Dette er en lettvint og smakfull rett, som ikke tar lang tid å lage. 2 porsjoner: 2 stk laksefilet (ca 300 gram) 1 sitron 2 ts smør Salt og pepper 4 småpoteter (f.eks amadinepoteter) 4 gulrøtter Tzatzikidressing 1 agurk 2 hvitløksfedd ½ ts salt ¼ ts pepper 3 dl kesam Slik gjør du: Legg laksen […]
Les mer
Tortilla med laks er en enkel, god og sunn oppskrift som er perfekt for deg som trener og er opptatt av kostholdet. Ingredienser 100 g potet i terninger 1⁄2 ss olje 1⁄2 ss grovhakket løk 2 stk egg 1 ss vann 1 ss bladpersille 1⁄2 ss finhakket tørket dill 1⁄2 ss hakket tørket gressløk 1 […]
Les mer
Laks er en næringsrik og en sunn rett som du kan variere mye med Ingredienser 150 g laksefilet i terninger 1 stk vårløk i skiver 1⁄4 stk rød paprika i strimler 1⁄4 stk rødløk i båter 3⁄4 båt finhakket hvitløk 1 stk frisk sjampinjong i båter 1 stk rød cherrytomat delt i to 1⁄4 […]
Les mer