Har du hørt om Cocosa Extra Virgin Coconut Oil? Dette er ren naturlig kokosolje med en unik sammensetning. Denne oljen inneholder nemlig et bredt spekter av vitaminer, mineraler og antioksidanter, samtidig som den har en nydelig duft og smak av kokos. Cocosa kokosnøttolje kan brukes i mat og som kosttilskudd. Du kan bruke den som erstatning […]
Les mer
Pizza er noe de fleste setter pris på og man kan lage mange varianter. Selv om pizza kanskje er sett på som «junk food», så er det ikke så mye som skal til for å pimpe opp dette måltidet til å bli litt sunnere og mer næringsrikt. Ved å ha litt grovere mel i bunnen, […]
Les mer
Knekkebrød er både sunt og godt, og de beste knekkebrødene lager du enkelt på egen hånd. Med ulike nøtter og fibertilskuddet FiberFin får du mettende, smakfulle og næringsrike knekkebrød. Prøv for eksempel denne oppskriften fra Funksjonell Mat som gir deg sprø, knasende lavkarbo-knekkebrød. Du trenger: 200 g solsikkefrø 50 g linfrø 60 g sesamfrø 50 […]
Les mer
I julen blir det alltid rester etter julemiddager, frokoster og lunsjer. Dette kan fint brukes til å lage nye retter slik at du ikke trenger å måtte kaste mat eller spise det samme flere dager på rad. Å lage fingermat og juletapas er et godt alternativ når du har mye rester igjen i jula. Her […]
Les mer
Gløgg er noe som hører med til julehøytiden for mange. Dette er en varm drikk som opprinnelig inneholder både tilsatt sukker og alkohol, men det finnes også mange sunnere varianter som fortsatt gir like mye smak og følelse av jul. Prøv denne varianten fra Funksjonell Mat: Du trenger: 2 l vann 4 dl sukkerfri husholdningssaft […]
Les mer
Havreflarn er en populær småkake blant store og små. I tillegg er dette julesnacks som er enkelt og raskt å lage. Ved å bytte ut det tradisjonelle sukkeret med sukkererstatninger fra Sukrin får du søte, seige og sukkerfrie havreflarn. Oppskrift: 75 g smør 100 g havregryn 70 g Sukrin (for eksempel Sukrin+) 25 g Sukrin Gold 1 […]
Les mer
Riktig og bra drivstoff for kroppen er viktig for å kunne opprettholde et godt energinivå samt prestere bra på trening. Et næringsrikt og mettende mellommåltid passer perfekt når det fortsatt er litt lenge til neste hovedmåltid, eller du bare trenger noe raskt før eller etter en treningsøkt. Her får du tips til en enkel «powerbowl» […]
Les mer
Tradisjonelle julekaker og julegodterier bidrar ofte med mye kalorier og tilsatt sukker. Heldigvis finnes det mange sunnere alternativer kan kose deg med i førjulstiden. Prøv for eksempel disse mandeltoppene – disse er både næringsrike, og er superenkle og raske å lage. Du trenger (cirka 25 mandeltopper): 1 eggehvite 1,5 dl malte mandler 2-3 ss Sukrin […]
Les mer
Proteinfluff er utrolig enkelt og raskt å lage som passer fint som hverdagsdessert eller når du bare craver etter noe søtt. Du trenger ikke mange ingredienser og kan variere med flere ulike smaker. Her får du tips til en deilig oppskrift på sukkerfri og proteinrik sjokoladefluff. Til 1 porsjon – du trenger: 1 scoop sjokoladeprotein 2 eggehviter […]
Les mer
Scones er et bakverk som kan minne om rundstykker, men som blir bakt med bakepulver istedenfor gjær. Det er raskt og enkelt å lage smakfulle scones. Spis de til frokost eller kvelds, eller hvis du bare har lyst på litt digg kosemat som du serverer med sukkerfritt syltetøy eller kanskje litt proteinrikt sjokoladepålegg. Her får […]
Les mer