4 tegn på at du trener for lett
- 20-08-2016
Enten du driver med styrketrening, kondisjonstrening eller vil bli bedre i en spesifikk idrett så er du nødt til å utfordre kroppen med jevne mellomrom. Føler du at fremgangen har stagnert er det mulig du har kommet inn i en «komfortsone» hvor kroppen ikke får de utfordringene den trenger for å «komme seg på neste […]
Les mer