Lørdag 8.august,var det duket for NM i Street Workout i Asker. Selv konkurrerte jeg i grenen «Power» hvor man i dameklassen utfører maks antall repetisjoner pullups og dips med kroppsvekt. Deretter slår man sammen resultatet av antall repetisjoner. Den med flest antall reps vinner. Målet mitt for konkurransen var å komme på pallen og det […]
Les mer
I sin nyeste YouTube-video er det overkroppstrening med fokus på bryst som gjelder for Strongmanknut. På denne treningsøkten har han med seg Christoffer Abbedissen og Sebastian Haugan. Sjekk ut filmen her – her kan du garantert plukke opp noen gode treningstips!
Les mer
I en fersk YouTube-video deler Strongmanknut sine 5 beste tips for hvordan du kan komme i gang med treningen og nå de målene du drømmer om. – Her deler jeg mine personlige meninger om hva som kan være lurt å tenke på for å oppnå best mulig resultat på trening og i konkurranse, sier Strongmanknut om […]
Les mer
Strongmanknut har delt en ny video på sin YouTube-kanal og denne gangen er det bodybuilder Sebastian Haugan som er hovedperson. Han har gjort det bra i flere konkurranser i sjangeren «kroppsbygging og fitness», nærmere bestemt i klassen Classic Physique. I denne filmen er det derimot Strongman-trening som er i fokus. Hvordan det gikk ser du her […]
Les mer
I en ny YouTube-video byr Strongmanknut på «HOT STRONGMAN TRAINING». Sammen med flere andre knallsterke menn blir det tunge løft og pushing med blant annet viking press, loading race og power stairs. Her er det garantert mye energi og styrke – la deg inspirere av både treningen og underholdningen som disse gutta byr på:
Les mer
Jeg har inntrykk av at «ferietrening» er et ord som vekker både positive og negative følelser. Mens noen rynker på nesa og mener kanskje at ferie ikke er tiden for å tenke på trening, så er det nok andre som tenker at dette er en god mulighet til å få inn noen ordentlige gode treningsøkter. […]
Les mer
I en ny YouTube-video tar Strongmanknut med seg sin 14 år gamle nevø Truls aka TestoTruls på trening. På denne økta er markløft i fokus og Truls ender opp med en ny personlig rekord med imponerende 171 kg. Veien til 200 kg i markløft kan være kortere enn antatt! Ryggen til Strongmanknut er allerede mye bedre og […]
Les mer
Push-ups, eller armhevinger på norsk, er en fantastisk kroppsvektøvelse som trener både bryst, skuldre og triceps. I tillegg må du jobbe med kjerne og stabilitet for å holde en sterk og strak kropp. Som personlig trener treffer jeg mange som sier de har som mål om å klare sin første strake push-ups på tærne og […]
Les mer
En ny YouTube-video fra Strongmanknut er publisert og denne gangen har han med seg «Hulken» på en treningsøkt. Her er det mye humor, mye jern som løftes på og kanskje du plukker opp noen treningstips også.
Les mer
Pistol squat, også kjent som ettbeins knebøy, er en kroppsvektøvelse som ofte er tyngre enn det mange tror. Her får du trent både styrke og kroppskontroll i tillegg til at det krever god mobilitet i særlig ankelleddet. Det finnes mange ulike øvelser du kan gjøre for å bli bedre i pistol squat og denne øvelsen […]
Les mer