Better Bodies Bandana blir fort en favoritt for både han og henne. Her har du en allsidig pullover bandana, eller buff om du vil, som kan brukes etter eget ønske – hele året rundt! Dette er et allsidig plagg som tar minimalt med plass slik at du enkelt kan oppbevare det i treningsbagen, lommen eller […]
Les mer
Med Sukrin Chocolate Mousse fra Funksjonell Mat kan du enkelt lage deg nydelig iskrem med deilig sjokoladesmak. Sukrin Chocolate Mousse har en fyldig smak av sjokolade samtidig som den har få kalorier og er helt uten tilsatt sukker. Moussen er søtet med Sukrin og Stevia. Du får en kremet og luftig konsistens, og moussen kan også brukes […]
Les mer
Enten du skal kjøre mange timer i bil, trener utendørs eller har planer om langtur i ferien så er det smart med påfyll for å holde energinivået oppe. Ved å planlegge hva du skal ta med som mellommåltid og snacks på forhånd kan du spare både penger og usunne ekstrakalorier. Den tradisjonelle veimaten og kjappe […]
Les mer
Trenger du inspirasjon til ferietrening eller bare variasjon til utendørs-aktivitet? Her får du tre tips til intervall-økter du kan utføre hvor som helst, når som helst. Sprint-intervaller Her skal du jobbe i korte intervalldrag med fokus på fart og eksplosivitet. Finn deg en rett strekke med en distanse mellom 50 og 200 meter. Bruk minst […]
Les mer
På tide å freshe opp sommergarderoben? Da bør du sjekke ut våre favoritter fra det populære treningsmerket GASP. 1) GASP Tee Mange av t-skjortene fra GASP er kjent for å være løse og store. GASP Tee er derimot en modell med mer tettsittende passform samtidig som stoffet er ekstremt mykt. Dette er en t-skjorte som […]
Les mer
Trenger du inspo til ferietrening, underholdning på øret når du kjører bil og går tur, eller bare er sulten på påfyll av kunnskap innen trening og helse? Da har vi 5 podcast-tips du kan sjekke ut her: Treningskompis Ta på deg treningstøy og høretelefoner, og få beskjed om hva du skal gjøre på trening av […]
Les mer
I en fersk episode av Lunsjprat forteller Renate Loraas fra Grenland CrossFit om overgangen fra styrkeløft til CrossFit – med innslag av triathlonkonkurranser, strongwomankonkurranse og en sunnere sukkerfri livsstil. Renate har flere NM-medaljer fra sin tid som styrkeløfter, men hva er Renates mål fremover og hvordan trener hun nå? Bli bedre kjent med denne råsterke […]
Les mer
Få tipsene som løfter utetreningen din til nye høyder! Med lysere dager, varmere temperaturer og ikke minst sommerferie er det mange som trener mer utendørs. Rundt om i Norge er det både treningsparker og lekeplasser som passer perfekt når du vil kombinere en treningsøkt med frisk luft og sol. Med ulike stativ, benker, kasser og […]
Les mer
Sommeren er høysesong for å trene utendørs. Du får dagslys og frisk luft samtidig som det er gratis og lett tilgjengelig. Likevel er det noen ting som er viktig å huske på når du trener på de varmeste sommerdagene. Her får du 4 enkle tips: 1) Husk å drikke nok væske Det sier seg selv […]
Les mer
Få en boost på vektnedgangen på en enkel og effektiv måte. Proteinfabrikken avslører noen av sine beste produktanbefalinger når du ønsker å stramme opp kroppen og minske fettprosenten. 1) Rapid Burn Fat Burner Dette er en av de mest populære kosttilskuddene på markedet når det er snakk om å gå ned i fettprosent. Rapid Burn […]
Les mer