Med Sukrin Chocolate Mousse fra Funksjonell Mat kan du enkelt lage deg nydelig iskrem med deilig sjokoladesmak. Sukrin Chocolate Mousse har en fyldig smak av sjokolade samtidig som den har få kalorier og er helt uten tilsatt sukker. Moussen er søtet med Sukrin og Stevia. Du får en kremet og luftig konsistens, og moussen kan også brukes […]
Les mer
Enten du skal kjøre mange timer i bil, trener utendørs eller har planer om langtur i ferien så er det smart med påfyll for å holde energinivået oppe. Ved å planlegge hva du skal ta med som mellommåltid og snacks på forhånd kan du spare både penger og usunne ekstrakalorier. Den tradisjonelle veimaten og kjappe […]
Les mer
Trenger du inspirasjon til ferietrening eller bare variasjon til utendørs-aktivitet? Her får du tre tips til intervall-økter du kan utføre hvor som helst, når som helst. Sprint-intervaller Her skal du jobbe i korte intervalldrag med fokus på fart og eksplosivitet. Finn deg en rett strekke med en distanse mellom 50 og 200 meter. Bruk minst […]
Les mer
På tide å freshe opp sommergarderoben? Da bør du sjekke ut våre favoritter fra det populære treningsmerket GASP. 1) GASP Tee Mange av t-skjortene fra GASP er kjent for å være løse og store. GASP Tee er derimot en modell med mer tettsittende passform samtidig som stoffet er ekstremt mykt. Dette er en t-skjorte som […]
Les mer
Ivana Siric er 27 år og MMA-utøver. Hun er mester i to vektklasser i organisasjon Cage Warriors Academy. I tillegg har Irina konkurrert mye i kickboksing og jiujitsu med stor suksess. 27-åringen sverger til Whey Protein fra Proteinfabrikken og favorittsmaken er Vanilla Dream. Dette er et høykvalitetsprodukt og perfekt proteintilskudd som støtter en rask og effektiv […]
Les mer
Trenger du inspo til ferietrening, underholdning på øret når du kjører bil og går tur, eller bare er sulten på påfyll av kunnskap innen trening og helse? Da har vi 5 podcast-tips du kan sjekke ut her: Treningskompis Ta på deg treningstøy og høretelefoner, og få beskjed om hva du skal gjøre på trening av […]
Les mer
I en fersk episode av Lunsjprat forteller Renate Loraas fra Grenland CrossFit om overgangen fra styrkeløft til CrossFit – med innslag av triathlonkonkurranser, strongwomankonkurranse og en sunnere sukkerfri livsstil. Renate har flere NM-medaljer fra sin tid som styrkeløfter, men hva er Renates mål fremover og hvordan trener hun nå? Bli bedre kjent med denne råsterke […]
Les mer
Sommeren er is-sesong og det finnes mange digge oppskrifter på is du enkelt kan lage selv. Her får du tips til hvordan du kan mikse sammen en litt mer proteinrik variant med smak av sjokolade og banan. Sjokobanan-is 2 porsjoner 2 fryste godt modne bananer, i skiver 30 gram proteinpulver med sjokoladesmak fra Proteinfabrikken cirka 0,5 […]
Les mer
Få tipsene som løfter utetreningen din til nye høyder! Med lysere dager, varmere temperaturer og ikke minst sommerferie er det mange som trener mer utendørs. Rundt om i Norge er det både treningsparker og lekeplasser som passer perfekt når du vil kombinere en treningsøkt med frisk luft og sol. Med ulike stativ, benker, kasser og […]
Les mer
Sommeren er høysesong for å trene utendørs. Du får dagslys og frisk luft samtidig som det er gratis og lett tilgjengelig. Likevel er det noen ting som er viktig å huske på når du trener på de varmeste sommerdagene. Her får du 4 enkle tips: 1) Husk å drikke nok væske Det sier seg selv […]
Les mer