Det kan være flere grupper som bør ta disse vitamintilskuddene. Vitaminer & mineraler er essensielt for både prestasjon, velvære og helse. Ulike vitamin- og mineraltilskudd skal være et supplement til normal kost og som skal gi en ernæringsmessig eller fysiologisk effekt. Ved å ha et sunt og variert kosthold vil dette for de fleste friske mennesker […]
Les mer
NIH Aktiv Convention er Norges største convention for helse- og treningsbransjen. I år blir det et arrangement i miniversjon lørdag 23.oktober. Her blir det muligheter for faglig påfyll, inspirerende workshops og faglig påfyll. På timeplanen finner vi blant annet følgende foredrag; «Styrketrening – er det mulig å løfte seg slank?», «Hvordan trene for bedret psykisk […]
Les mer
Denne høsten kan Nocco friste med en nyhet som smaker fruktig appelsin og pasjonsfrukt. ‘The sky is not the limit’, skriver Nocco om nyheten Cloudy Soda. Dette har raskt blitt til en ny Nocco-favoritt som passer godt som både treningsdrikk og tørstedrikk. Cloudy Soda er sukkerfri og er en lett kullsyret drikk med BCAA og koffein. LES OGSÅ: […]
Les mer
Lyst på noe enkelt som også er sunt og proteinrikt? Da kan du lage sjokoladecookies som er ferdig på null komma niks. Du trenger kun 3 ingredienser og i tillegg til å være rike på protein så bruker du FiberSirup som er et sunnere alternativ til tradisjonelt sukker. Du trenger: 80 gram proteinpulver med sjokoladesmak […]
Les mer
Søvn er helt nødvendig for kroppen vår da dette er med på å fornye den mentale og fysiske helsen. I denne hviletilstanden lader vi batteriene og derfor er det også viktig med nok søvn av god kvalitet. Søvn er svært viktig for alle prestasjoner, også på trening og i konkurranser. En god natt med bra søvn er viktig […]
Les mer
Du har kanskje hørt om idrettsutøvere som har blitt offer for overtrening, eller at noen til og med har sagt til deg at du må passe deg for å ikke bli overtrent. Men hva er det egentlig som skjer ved overtrening? Det er mange mulige årsaker til redusert prestasjon og vedvarende følelse av å være […]
Les mer
Har du lyst på et blodsukkervennlig og næringsrikt brød? Da bør du teste ut denne oppskriften med Cocosa Oil, frø og kesam. Resultatet er et saftig og mettende brød som passer like godt sammen med pålegg som til å spises som det er sammen med suppe og lignende middager. Ingredienser: 4 egg ½ boks kesam […]
Les mer
Proteinfabrikken.no har fått nye, freshe nettsider med både nyheter og supertilbud. Nå er det enklere for deg å plukke og velge blant dine favoritter, du kan velge fritt i kategorien 3-for-2 og ikke minst har vi fylt opp lagrene med spennende nyheter! Det er enkelt å finne produktene du er ute etter innenfor Kostilskudd, Treningstøy og […]
Les mer
Å ha vondt i ryggen er noe de fleste av oss vil kjenne på i løpet av livet. Man regner med at 60-80 prosent av befolkningen vil oppleve smerter og vondter i ryggpartiet, mens på årsbasis er tallet opptil 45 prosent. Det å ha vondt nederst i ryggen er en av de vanligste årsakene til […]
Les mer
Det er en kjent sak at musikk kan bidra til en bedre treningsøkt. For eksempel kan en skikkelig powerlåt få deg til å yte litt ekstra, mens rolige og behagelige toner kan få deg til å lettere finne fokus når du utøver eksempelvis yoga. En ny spilleliste eller et par nye treningslåter kan altså gjøre […]
Les mer