Better Bodies Bandana blir fort en favoritt for både han og henne. Her har du en allsidig pullover bandana, eller buff om du vil, som kan brukes etter eget ønske – hele året rundt! Dette er et allsidig plagg som tar minimalt med plass slik at du enkelt kan oppbevare det i treningsbagen, lommen eller […]
Les mer
Lag deg noe sunt, søtt og proteinrikt i varmen. Her får du tips til en proteinrik smoothie-is med smak av mango. Til 1 stor porsjon trenger du: 1-2 dl mango i biter, frossen En halv banan 2 dl appelsinjuice 1 dl yoghurt med mangosmak 1 scoop Sweeet Mango fra Proteinfabrikken Ha alle ingrediensene i en blender […]
Les mer
Lise-Marie Sommerstad (30) er en av Proteinfabrikkens atleter og konkurrerer i Strongwoman og Bodyfitness. På instagram heter hun @sp.diva der hun deler øyeblikk fra sin hverdag, oppskriftstips og treningsinspo. Se dette innlegget på Instagram Et innlegg delt av Lise-Marie Sommerstad (@sp.diva) Her er utøverens enkle oppskrift på deilig Piña Colada – gains edition: 1 boks kokosmelk […]
Les mer
Barebells er et kosttilskudd-merke fra Sverige som har etablert seg godt i det norske markedet og noen av deres mest populære produkter er Barebells Proteinbarer. Her får du tips til en oppskrift av sunnere muffins med smak av gulrotkake der nettopp Barebells Proteinbar med smaken White Chocolate Almond er en av ingrediensene. Sunnere gulrotkake-muffins Du trenger: […]
Les mer
26. og 27. juni var det duket for NM i Styrkeløft i Askimhallen. Det var 708 dager siden forrige gang det ble arrangert NM Styrkeløft med utstyr. Fjorårets NM ble avlyst på grunn av Covid-19 og nasjonale restriksjoner. På plattingen var blant annet styrkeløfter Marte Elverum som konkurrerer i klassen -76 kg. Den råsterke dama endte opp med […]
Les mer
I Proteinfabrikkens Lunsjprat har Ståle Hauge fra E2 Helse vært på besøk for å snakke om ryggen vår. Vondter og plager i ryggen er noe mange nordmenn har opplevd og som mange også lever med i dagliglivet. Hva kan være årsakene til ryggplagene og hvordan skal vi angripe veien ut av smertene? Sjekk ut episoden […]
Les mer
Sommeren er høysesong for å trene utendørs. Du får dagslys og frisk luft samtidig som det er gratis og lett tilgjengelig. Likevel er det noen ting som er viktig å huske på når du trener på de varmeste sommerdagene. Her får du 4 enkle tips: 1) Husk å drikke nok væske Det sier seg selv […]
Les mer
Hva med hjemmelagde knekkebrød til frokost, lunsj eller kvelds? Her får du en oppskrift som gir deg sprø, næringsrike og smakfulle knekkebrød laget med sesam-mel pluss masse deilige frø og kjerner! Ingrediensene bidrar godt med både sunt fett, protein og fiber slik at du får en god, langvarig metthetsfølelse. Du trenger: 1 dl Sesam-mel 1 […]
Les mer
Få en boost på vektnedgangen på en enkel og effektiv måte. Proteinfabrikken avslører noen av sine beste produktanbefalinger når du ønsker å stramme opp kroppen og minske fettprosenten. 1) Rapid Burn Fat Burner Dette er en av de mest populære kosttilskuddene på markedet når det er snakk om å gå ned i fettprosent. Rapid Burn […]
Les mer
Populære Lenny & Larry`s har lansert Keto Cookie – perfekt for deg som ønsker å spise mindre karbohydrater, ønsker et glutenfritt kjeks-alternativ eller bare helst vil ha vegansk snacks. Keto Cookie har nemlig plantebasert protein, er fri for korn og gluten, inneholder ingen kunstige søtningsmidler og hver kjeks bidrar med kun 3 gram karbohydrat. I […]
Les mer