3 hjemmeøkter på stuegulvet
- 16-03-2020
Mange har fått et helt nytt forhold til hjemmetrening de siste dagene. En kombinasjon av stengte treningssentre, karantene og hjemmekontor bidrar til at det florerer med tips i sosiale medier til treningsøkter og øvelser man kan gjøre uten å være avhengig av utstyr eller stor plass å boltre seg på.
Hjemmetrening er ikke noe nytt for min del, men nå kommer jeg til å bli enda råere på nettopp det å bruke kreativiteten til å trene både styrke og kondisjon med kroppsvektøvelser samt å bruke diverse møbler og lignende som litt ekstra treningsutstyr.
De siste tre dagene har jeg trent tre ulike økter i stua der det har blitt blant annet tabata-intervaller, sirkeløkt og kroppsvekttrening. Jeg kommer til å fortsette å dele mer hjemmetrening fremover så følg med.
Det gjelder å se muligheter fremfor begrensninger i dagene og ukene som kommer. Bli inspirert og motivert av andre til å vedlikeholde gode treningsrutiner til tross for stengte gym!
Øktene finner du her:
