3 enkle og effektive hjemmetreningsøkter

I disse koronatider er det fortsatt hjemmetrening som gjelder for mange av oss. Her får du tips til en minibands-økt, trening med kettlebell og kroppsvektøvelser med fokus på eksplosivitet.  

Hjemmetrening med eksplosive kroppsvektøvelser: 


Fullkroppsøkt med minibands: 

 

Trening med kettlebell:

Kommentarer

kommentarer