Strongmanknut: – Heftig skade!

Når det gjelder trening er det ikke alltid bare glansdager. Det er offseason nå, og jeg trener veldig bra for tiden, men jeg har dessverre fått en heftig skade i høyre skulder.

Jeg er litt usikker på hvordan den kom, men jeg har mistanke om at den kom på siste kval-stevne til «Norges sterkeste mann» i slutten av august. Nå går jeg til behandling 1 gang i uken og det går sakte, men sikkert fremover.

Dessverre så er skaden litt utydelig når det kommer til behandlingsmetode og belastning fremover. Jeg får ikke trent press over hodet, men jeg trener lett benkpress.

Heldigvis skjedde dette nå og ikke midt i sesongen. Jeg trøster meg med at jeg er blitt slankere (veier bare 120 kilo) og jeg løfter jeg mer enn noen gang i markløft.

Forrige markløft-økt tok jeg 5 repetisjoner på 262 kilo!  Jeg ser frem til å makse i høst! 

Kommentarer

kommentarer