Strongmanknut: 2 gode ryggøvelser (se film!)

Mange sliter med plager og vondter i ryggen og jeg har selv tidligere skrevet om mine ryggproblemer siden sommeren 2019. Med riktig oppfølging og trening har det heldigvis blitt bedre og bedre, og nå er ryggen mer smidig og stabil.

Jeg har laget en film med beskrivelse av 2 øvelser som har hjulpet meg en god del med mine ryggplager. I filmen er det forklarende tekst og så viser jeg hvordan de utføres. Dette er øvelser som har hjulpet ryggen min fra å være svært vond og ustabil til å bli sterk og smertefri.

For mange vil dette være gode og forebyggende øvelser og jeg tror at flere med ryggproblemer kan ha god nytte av denne filmen.

Kommentarer

kommentarer