Proteinrik kakao til påskeferien

Tradisjonell sjokolademelk er for mange «et must» etter trening og dette er en populær restitusjonsdrikk. Sjokolademelk bidrar med både karbohydrater, fullverdig protein fra melk samt ulike vitaminer og mineraler som for eksempel B-vitaminer og kalsium.

En kopp varm kakao kan også fint fungere som en næringsrik drikk og den sunneste varianten er den du lager selv. Da kan du regulere sukkermengden selv i tillegg til å tilsette litt mer protein ved å for eksempel bruke proteinpulver. Kakao passer også perfekt nå i påsketiden!

1 porsjon:
1 scoop proteinpulver med sjokoladesmak
2-3 dl melk
1 ss kakao
1 ss Sukrilett Sukkererstatning eller Sukrin Gold eller annen søtning

Ha melk og proteinpulver i en shaker og rist godt. Smak til med kakao og søtning. Hell blandingen i en kjele og varm opp på svak varme samtidig som du rører/visper. Unngå at kakaoen begynner å koke. Når kakaoen har blitt varm heller du blandingen over i en kopp og nyter straks.