Proteinpannekaker

 shutterstock_113022367Pannekaker er godt året rundt, men man kan med fordel variere litt på hva man har på pannekakene. Vi i Proteinfabrikken er i alle fall enige om at man alltid bør leke litt med ferske og gode bær i tillegg som tilbehør.

Ingredienser

1 scoop proteinpulver
3 store egg
2 dl havregryn
1 banan
100 g blåbær

Slik gjør du:

Bruk en blender og bland alle ingrediensene. Stek pannekakene på svak varme med kokosolje og snu de når du ser at overflaten er tørr.

Næringsinnhold:

Proteiner: 40 g      Karbohydrater: 80 g      Fett: 30 g      Kcal: 750 kcal

Kommentarer

kommentarer