Proteinfluff laget med kun tre ingredienser

242331-11-1375988190479

En enkel, proteinrik og sunn dessert. 

Dette trenger du:
200-300 gram fryste bringebær
3-4 ss varmt vann
30 gram proteinpulver med bringebærsmak

Slik gjør du:
Ha de fryste bærene i en bolle sammen med proteinpulver og tilsett varmt vann. Bruk en stavmikser til å mose ingrediensene. Deretter bruker du en visp eller en kjøkkenmaskin til å piske dette slik at fluffen blir luftig og får kremaktig konsistens.

Du kan selvfølgelig bruke andre bær og frukter, og annen smak på proteinpulver.

shutterstock_230414680

Kommentarer

kommentarer