Foreslåtte innlegg

Hør BedreTrent Podcast med Silje og Susanne her!

23. november 2016 - 21:00

Silje Bjørnstad og Susanne Soydan har startet BedreTrent Podcast. Begge de to skriver for BedreTrent.no og hovedtemaene i podcasten er trening, kosthold og helse. I tillegg vil de to intervjue ulike gjester og allerede i episode to er det intervju med Bikinifitness-utøver Christina Strøm Fjære som også er ambassadør for blant annet Proteinfabrikken. Hør første episode på […]

Maris grønne gugge

Maris grønne gugge

  • 17-03-2014

Hei igjen, alle sammen! Har dere sett at våren er kommet – ja for det er jeg helt overbevist om at den har. Mens jeg sitter her og skriver til dere skinner sola ute, det er blå himmel og deilig og varmt ute. Jeg gleder meg som et barn til å komme meg ut i […]

Les mer
Salsafilet

Salsafilet

  • 09-12-2013

Prøv denne enkle og gode kylling- varianten. Den er selvsagt også veldig sunn og energirik. Ingredienser 150 g kyllingfilet 2 båter hvitløk 2 ts rød karripasta 1 ss rapsolje 1⁄2 boks hermetiske tomater , grovhakket 1⁄4 boks hermetiske kikerter 3 stk sorte oliven 50 g grønne erter , dypfryste 1⁄4 ts salt 0.13 ts pepper […]

Les mer
Stekt ris med kylling

Stekt ris med kylling

  • 13-11-2013

Stekt ris-og kyllingrett som er like god som den du bestiller på restaurant. Ingredienser 0,5 dl basmatiris 150 g kyllingfilet 1⁄2 ss rapsolje 1 stilk purre 1⁄4 stk rød paprika Fersk sjampinjong 0.5 dl dypfryste erter 1⁄2 dl rensede reker (kan sløyfes) 1 ss soyasaus 1 stk egg Slik gjør du Kok ris etter anvisning […]

Les mer
Tortilla med laks

Tortilla med laks

  • 12-11-2013

Tortilla med laks er en enkel, god og sunn oppskrift som er perfekt for deg som trener og er opptatt av kostholdet. Ingredienser 100 g potet i terninger 1⁄2 ss olje 1⁄2 ss grovhakket løk 2 stk egg 1 ss vann 1 ss bladpersille 1⁄2 ss finhakket tørket dill 1⁄2 ss hakket tørket gressløk 1 […]

Les mer
Biff med fersk pasta

Biff med fersk pasta

  • 10-11-2013

Ingredienser 150 g biff av ytrefilet storfe 1⁄4 ts salt 0.13 ts kvernet pepper 1⁄2 ss flytende margarin 1⁄2 stk sjalottløk i tynne skiver 1⁄4 beger snøfrisk med dill Fersk tagliatelle  Grovhakket ruccula 50 g aspargesbønner 25 g rød cherrytomat Slik gjør du Bank biffene tynt ut mellom to lag plastfilm. Varm margarinen i en […]

Les mer
Laks i wok

Laks i wok

  • 24-10-2013

  Laks er en næringsrik og en sunn rett som du kan variere mye med Ingredienser 150 g laksefilet i terninger 1 stk vårløk i skiver 1⁄4 stk rød paprika i strimler 1⁄4 stk rødløk i båter 3⁄4 båt finhakket hvitløk 1 stk frisk sjampinjong i båter 1 stk rød cherrytomat delt i to 1⁄4 […]

Les mer