Hva sier ernæringseksperten om proteininntak, søtningsstoffer og lavkarbo?

Silje og Susanne er tilbake med ny episode av BedreTrent Podcast. Denne gangen er det kosthold og ernæring som er hovedtema.

Juma Iraki gjester podcasten – og det blir blant annet snakk om ernæring for optimal muskelvekst, lavkarbo, søtningsstoffer og kostholdsmyter. Juma driver Iraki Nutrition og er utdannet personlig trener i tillegg til å ha en bachleorgrad i ernæring og mastergrad i Sports Nutrition fra The University of Stirling.

De to programlederne gir en oppdatering på deres hverdag og treningsstatus. Susanne er i gang med et nytt skoleår på sykepleierstudiet, mens Silje har begynt å jobbe som personlig trener på Sterk Treningssenter.

Hør episoden her:

Kommentarer

kommentarer