Finjustering før Norges Strongman Cup

Jeg har snakket litt om hvordan formen har vært den siste tiden før sesongstart. Ettersom øvelsene til Norgescup-stevnene er begynt å komme ut, så har jeg tatt det alvorlig og laget en god plan.

Formen er på topp nå i stort sett alle øvelser, og jeg er klar for konkurranse.

Her er litt justeringer før sesongstart:

– Trener mer spesifikt og mindre baseøvelser.

– Skal stille lettere enn noen gang (cirka 122 kilo)

– Jeg trener mer utholdenhet og hurtighet siden dette blir et stort fokus på stevnene.

– Jeg skal dra lastebil opp til 4 ganger i måneden for å takle syre bedre.

– Jeg trener lettere for å unngå skader, siden det ikke er lenge igjen til sesongstart.

– Jeg trener eksplosivt for å bruke mindre tid og energi i øvelser.

I tillegg har jeg en del andre endringer og knep, men dette ønsker jeg ikke å dele nå. Jeg må jo ha en fordel eller to før jeg skal møte de andre utøverne, he he.

 

Kommentarer

kommentarer