Fast food – på den sunne måten

Noen ganger har jeg verken tid eller lyst til å lage mat før jeg haster videre, og da er det greit å ha matvarer hjemme som kan kombineres til et måltid.

Her er noen av mine go-to-favoritter når det virkelig må gå fort:
To knekkebrød med en stor boks makrell i tomat, med noen agurkskiver oppå.
– En skål havregryn med melk og en proteinshake ved siden av.
– Cottage cheese eller kesam med fruktbiter og nøtter.
– En brødskive med skinke og noen tykke skiver ost.
– Kokte egg på knekkebrød med kaviar eller majones.

Les også: Sunn og enkel fast food du lager selv

Hvis jeg er ute på farten og må kjøpe meg mat så velger jeg ofte å ta med meg mat fra en dagligvarebutikk fremfor cafe.

Her er noen alternativer:
Proteinpudding og en frukt.
– En proteinbar.
– Lomper og ost eller kjøttpålegg
– Skyr, nøtter og frukt

Kommentarer

kommentarer