Dette bør du vite om koffein (se film!)

Å benytte seg av koffein i form av kaffe eller energidrikker er en svært utbredt må å bekjempe trøtthet på. Mange bruker koffein som en oppkvikker i forbindelse med trening og koffein finner du blant annet i egne koffeintabletter, kaffe, koffeinholdige brustabletter og energidrikker som for eksempel Nocco.

Men hva er egentlig koffein? Og hvordan fungerer dette stoffet i kroppen vår?

Hør ernæringsfysiolog Juma Iraki snakke om koffein her:

 

Lyst til å lese mer om koffein? Klikk her og sjekk ut utvalget av produkter med koffein hos Proteinfabrikken.no.