Proteinrikt

Proteinrik og sunn kakao

Proteinrik og sunn kakao

Høsten er kakaotid. Tradisjonell sjokolademelk er for mange «et must» etter trening og dette er en populær restitusjonsdrikk. Sjokolademelk bidrar med både karbohydrater, fullverdig protein fra melk samt ulike vitaminer og mineraler som for eksempel B-vitaminer og kalsium. En kopp varm kakao kan også fint fungere som en næringsrik drikk og den sunneste varianten er […]

Les mer
Proteinfluff laget med kun tre ingredienser

Proteinfluff laget med kun tre ingredienser

En enkel, proteinrik og sunn dessert.  Dette trenger du: 200-300 gram fryste bringebær 3-4 ss varmt vann 30 gram proteinpulver med bringebærsmak Slik gjør du: Ha de fryste bærene i en bolle sammen med proteinpulver og tilsett varmt vann. Bruk en stavmikser til å mose ingrediensene. Deretter bruker du en visp eller en kjøkkenmaskin til […]

Les mer
Sunn tacomiddag

Sunn tacomiddag

Vi nordmenn elsker taco og særlig fredagstacoen har blitt populær. Men det trenger slettes ikke å være fredag for å ha taco til middag! Taco kan med enkle grep være en sunn og næringsrik hverdagsmiddag. Denne varianten er en tacosalat som inneholder karbonadedeig stekt sammen med hjemmelaget tacokrydder og masse grønnsaker. Til 2 porsjoner: 200 […]

Les mer
Marsipan

Marsipan

Marsipan (16 biter):  50 g. Easy-Living Sukrilett Melis 70 g Easy Living avfettet mandelmel 4 dråper stevia vanilje 40 g eggehvitte 6 dråper mandelessens Bland alle ingrediensene til en kompakt deig. La ligge 30 min. i kjøleskapet før bruk.  Sjokoladetrekk:  2 pk. La Nouba sukekrfri sjokolade (totalt 84 gram) 0,25 dl. kremfløte  Knekk sjokoladen i […]

Les mer
Sunne proteinvafler

Sunne proteinvafler

Det er lite som slår smaken og duften av nystekte vafler. Prøv denne sunne varianten, vi i Proteinfabrikken garanterer at det ikke blir med den ene gangen. Ingredienser: 2 egg 70 g mager kesam/gresk yoghurt/yoghurt naturell 60 g havremel 20 gram proteinpulver 1/2 ts kardemomme 1/2 ts bakepulver 4 ss sukrilett (smak til) Spe på […]

Les mer
Proteinkake

Proteinkake

Kos deg med god samvittighet med denne sunne og proteinrike sjokoladekaken. Den er lekende lett å lage og gir hele 29 gram protein. Denne passer også for de med glutenallergi og er helt sukkerfri.  Bland sammen: 1 dl olje 4 egg 2 dl vann 1 pk. Easy-Living sjokoladekake 20 g. Whey Protein med sjokoladesmak Bland godt og […]

Les mer
Quinoa- omelett

Quinoa- omelett

Omelett er alltid en vinner. Det er enkelt å lage, går veldig raskt og egg er som kjent en god  kilde til proteiner. Legger du i tillegg til næringsrike quinoa så har du din nye favoritt. Ingredienser: 3 hele egg 3 dl lettmelk 1⁄2 dl quinoa 1 hel medium paprika Salt, pepper, persille og vårløk […]

Les mer

Kontakt BedreTrent.no

Postadresse
Proteinfabrikken AS
Posboks 63
3160 Stokke
Besøksadresse
Proteinfabrikken AS
Borgeskogen 47
3160 Stokke

Redaksjonen: +47 41 91 85 32
E- post: redaksjon@bedretrent.no

Kontakt oss

Ditt navn (obligatorisk)

E-post (obligatorisk)

Melding


© 2019. All rights reserved. Bedretrent