Kylling

Kylling i kokosmelk og green curry

Kylling i kokosmelk og green curry

Green curry med kokosmelk er faktisk ikke så vanskelig å lage selv. Du kommer langt med kokosmelk og en rød eller grønn currypaste. Kjøtt og grønnsaker velger du selv, og det beste er at gryta er klar på under 10 minutter! Her er en variant jeg lager mye i en hektisk hverdag: 2 porsjoner 2 stk […]

Les mer
Ovnsbakt baconsurret kylling med blomkålmos

Ovnsbakt baconsurret kylling med blomkålmos

Denne kyllingretten lager seg selv i stekeovnen og smaker fantastisk. 1 stk kyllingfilet 2 skiver mager bacon cirka 30 gram fersk mozzarellaost ½ stk blomkål 1 ts smør ca 0,5 dl lettmelk Salat av isbergsalat, agurk og paprika Slik gjør du: Surr baconskiver rundt kyllingfileten og fest de gjerne med tannpirker. Ha den baconsurrede kyllingen […]

Les mer
Salsafilet

Salsafilet

Prøv denne enkle og gode kylling- varianten. Den er selvsagt også veldig sunn og energirik. Ingredienser 150 g kyllingfilet 2 båter hvitløk 2 ts rød karripasta 1 ss rapsolje 1⁄2 boks hermetiske tomater , grovhakket 1⁄4 boks hermetiske kikerter 3 stk sorte oliven 50 g grønne erter , dypfryste 1⁄4 ts salt 0.13 ts pepper […]

Les mer
Stekt ris med kylling

Stekt ris med kylling

Stekt ris-og kyllingrett som er like god som den du bestiller på restaurant. Ingredienser 0,5 dl basmatiris 150 g kyllingfilet 1⁄2 ss rapsolje 1 stilk purre 1⁄4 stk rød paprika Fersk sjampinjong 0.5 dl dypfryste erter 1⁄2 dl rensede reker (kan sløyfes) 1 ss soyasaus 1 stk egg Slik gjør du Kok ris etter anvisning […]

Les mer
Pizza – den sunne varianten

Pizza – den sunne varianten

Pizza er en favoritt blant mange, men det trenger ikke være noe du gir avkall på, selv om du er dedikert til trening og kosthold. Ingredienser: -150 g kylling – 100 g Synnøve så lett gulost (10 %) – 1 grovt Libabrød – 2 ss tomatpure` – 1 paprika – Pizzakrydder Slik gjør du: Stek […]

Les mer
Spicy couscous salat

Spicy couscous salat

  Couscous er kanskje ikke så kjent for de fleste nordmenn, men det er definitivt vel verdt å teste. Her har du en spennende, smakfull og sunn middag. Ingredienser: – 125 g kyllingfilet eller svinekjøtt – 1/2 ss rapsolje til steking – 1/2 båt finhakket hvitløk – 1/4 pose tacokrydder – 0.13 dl. vann – […]

Les mer
Kyllinggryte

Kyllinggryte

  Ingredienser: – 150 g kyllingfilet – 1/4 stk finhakket løk – 1/4 ts finhakket rød chilli – 0.13 ts spisskumminfrø – 1/4 ss olivenolje – 1/2 boks hermetiske tomater – 1/4 boks hermetiske kikerter – frisk spinat – 1/4 ts salt – 0.13 ts pepper – 1/4 ts sukker 1 stk grovt rundstykke   […]

Les mer
Kyllingwok med eggnudler

Kyllingwok med eggnudler

  Kylling er som kjent en viktig kilde til proteiner, og ikke minst er det vært godt, samtidig som det er anvendelig og danner basen i mange retter. Prøv denne herlige varianten med nudler. Den er god, den er rask, og den er ikke minst sunn. Ingredienser: – 150 g kyllingfilet – brokkoli – babymais […]

Les mer
Kyllingwrap

Kyllingwrap

Ingredienser: – 1 scoop proteinpulver med banansmak – 3 dl ananasjuice – 50 g ananasbiter – 4-5 isbiter Ingredienser: – 150 g kyllingfilet – 1 fullkornstortilla – salat – agurk – tomat – paprika – mais – avokado – 1 ss mager kesam – 1 ss salsa   Slik gjør du: Kutt opp kyllingfileten og grønnakene […]

Les mer

Kontakt BedreTrent.no

Postadresse
Proteinfabrikken AS
Posboks 63
3160 Stokke
Besøksadresse
Proteinfabrikken AS
Borgeskogen 47
3160 Stokke

Redaksjonen: +47 41 91 85 32
E- post: redaksjon@bedretrent.no

Kontakt oss

Ditt navn (obligatorisk)

E-post (obligatorisk)

Melding


© 2019. All rights reserved. Bedretrent