Motivasjonsspredere

Ny podcast: Å trene seg syk

Ny podcast: Å trene seg syk

Tonje Melheim Næss forteller sin sterke og ærlige historie om hvordan jaget etter å stadig bli bedre førte til at hun istedenfor ble skadet og syk. Tonje hadde en enorm treningsmengde, ble redd for karbohydrater og mistet menstruasjonen. Hva ble vendtepunktet til Tonje, og hvordan går det med henne i dag?

Les mer
Tidligere programleder Susanne i BedreTrent Podcast

Tidligere programleder Susanne i BedreTrent Podcast

I episode 36 av BedreTrent Podcast er det tidligere programleder Susanne Soydan som er gjest. Det blir blant annet snakk om styrkeløft-trening, fitness-fortid, seminar med antidoping Norge og scrollefri september. BedreTrent Podcast hører du på iTunes eller på Soundcloud her:

Les mer
Fokus på styrkeløft og kosthold

Fokus på styrkeløft og kosthold

I september og oktober har jeg først og fremst trent styrkeløft. Ikke for å bli så sterk som mulig, men rett og slett fordi styrkeløft er det jeg klarer å motivere meg til å trene nå for tiden. Jeg er godt kjent med øvelsene, vet at treningen er bra for helsen min og at det […]

Les mer
Offeseason med vektnedgang

Offeseason med vektnedgang

Da var offseason her og som jeg nevnte i et tidligere innlegg skulle jeg trene litt annerledes rett etter Norges sterkeste mann. Nå er jeg godt i gang med kondisjonstrening og vektnedgang. Det er fire uker siden sesongens siste konkurranse i Norges sterkeste mann og jeg har allerede gått ned 5 kilo. Fra å veie […]

Les mer
Kamilla K om livsstilsendring og styrkeløft

Kamilla K om livsstilsendring og styrkeløft

BedreTrent Podcast med Silje Bjørnstad har denne gangen snakket med Kamilla Kolvig. Hun konkurrerer i utstyrsfritt styrkeløft og var nylig med på NM – hvordan det gikk hører du mer om i episoden. Kamilla forteller også om sin livsstilsendring og det å gå ned fra å veie 99 kilo til å konkurrere i styrkeløftklassen -63 […]

Les mer
Strongmanknut: se film fra Norges Sterkeste Mann

Strongmanknut: se film fra Norges Sterkeste Mann

I år kom jeg på 10. i finalen av Norges Sterkeste Mann. Jeg blir sterkere for hvert år som går! Her kan du se video fra årets finale:

Les mer
Podcast: Kesia Heichelmann om livet med ME

Podcast: Kesia Heichelmann om livet med ME

Kesia Heichelmann (28) gjester BedreTrent Podcast. Hun har ME og forteller om hvordan hun har måttet lære seg å leve med sykdommen. Hvordan planlegger man hverdagen når man vet at den minste ting kan gjøre at man blir utmattet i flere dager etterpå? Kesia deler åpent sin historie om hvordan hun har lært seg å […]

Les mer
5 tips til motivasjonsboost i mørketiden

5 tips til motivasjonsboost i mørketiden

Vi har alle dager og perioder der man blir utslitt kun av tanken på å bevege på kroppen. Og dette er kanskje enda tydeligere nå som vi går mot en mørkere og kaldere årstid. Her får du derfor 5 tips som jeg håper kan gi motivasjonsboost i mørketiden: 1) Sett på deg treningstøy Har du […]

Les mer
Kjapp treningsøkt med kroppsvektøvelser

Kjapp treningsøkt med kroppsvektøvelser

Har du 10-20 minutter til overs, så kan du gi deg en god svettefest med denne økta.  Du trenger ikke å tenke eller planlegge – denne økten krever nemlig null utstyr eller stor plass. Du kan sette i gang hvor som helst! Bruk en klokke som teller ned fra 10, 15 eller 20 minutter. Du […]

Les mer
Ny podcast: – Jeg vil være en sterk mamma

Ny podcast: – Jeg vil være en sterk mamma

Mimi Lise Skaalbones gjester BedreTrent Podcast for å snakke om det å følge drømmene sine og å ha troen på seg selv. Hun inspirerer og imponerer mange med sin ærlighet og stå-på-vilje. 29-åringen har i løpet av de to siste årene fått ny respekt og forhold til kroppen sin etter graviditet og fødsel. Mimi Lise […]

Les mer

Kontakt BedreTrent.no

Postadresse
Proteinfabrikken AS
Posboks 63
3160 Stokke
Besøksadresse
Proteinfabrikken AS
Borgeskogen 47
3160 Stokke

Redaksjonen: +47 41 91 85 32
E- post: redaksjon@bedretrent.no

Kontakt oss

Ditt navn (obligatorisk)

E-post (obligatorisk)

Melding


© 2015. All rights reserved. Bedretrent