Motivasjonsspredere

Hva er det markløft?

Hva er det markløft?

Markløft har i mange år vært min favorittøvelse nummer 1. Dette er en baseøvelse (øvelse som går over flere ledd) som kort fortalt handler om å løfte noe opp fra bakken – med god teknikk! Når du trener markløft aktiverer du flere muskelgrupper i kroppen – blant annet ben, sete, rygg og kjerne. Det finnes […]

Les mer
IngerInDubai gjester BedreTrent Podcast

IngerInDubai gjester BedreTrent Podcast

BedreTrent Podcast har intervjuet Supersterke Inger Houghton, også kjent som «Inger in Dubai», via Skype. Denne dama har mer enn 146.000 følgere på Instagram, og hun blogger også på IngerInDubai.com. Den populære treningsprofilen er både personlig trener, kostholdsveileder og foredragsholder. I intervjuet med BedreTrent får vi vite mer om Ingers trenings- og kostholdsvaner, sosiale medier […]

Les mer
Den beste utgaven av deg selv

Den beste utgaven av deg selv

Det er ikke uvanlig å høre at fitnessatleter har som mål om å bli den beste utgaven av seg selv. Det er sikkert mange andre, som ikke konkurrerer i fitness, som også har dette som mål. Nå tar jeg utgangspunkt i atleter fordi det er utsagn som dette fra slike personer som jeg har lyst […]

Les mer
Mealprep og dagsmeny

Mealprep og dagsmeny

Du kan spare mye tid, og kanskje også penger, ved å forberede måltidene dine på forhånd. Her er noen tips til hvordan du kan lage mat for flere dager av gangen. Dette er et eksempel på hvordan du kan lage og forberede mat for fire dager hvis du spiser et kjøtt- eller fiskemåltid til lunsj […]

Les mer
Hva sier ernæringseksperten om proteininntak, søtningsstoffer og lavkarbo?

Hva sier ernæringseksperten om proteininntak, søtningsstoffer og lavkarbo?

Silje og Susanne er tilbake med ny episode av BedreTrent Podcast. Denne gangen er det kosthold og ernæring som er hovedtema. Juma Iraki gjester podcasten – og det blir blant annet snakk om ernæring for optimal muskelvekst, lavkarbo, søtningsstoffer og kostholdsmyter. Juma driver Iraki Nutrition og er utdannet personlig trener i tillegg til å ha […]

Les mer
Fitnessfrue (44): – Jeg liker at jenter har muskuløse kropper

Fitnessfrue (44): – Jeg liker at jenter har muskuløse kropper

Evy Therese Innselset (44) fra Bergen har ikke bare en imponerende akademisk bakgrunn, hun har også bygget en solid merittliste siden hun debuterte i fitness i 2014: Sandefjord Open 2015 – 2.plass bodyfitness master Oslo Grand Prix 2015 og 2016 – 6.plass bodyfitness senior Loaded 2016 – 6.plass bodyfitness master NM 2017 – 5.plass bodyfitness […]

Les mer
Strongmanknut i Norges sterkeste mann – finale (se video!)

Strongmanknut i Norges sterkeste mann – finale (se video!)

Strongmanknut har jobbet for dette i 8 år. Her kan du se filmen fra finalen i Norges Sterkeste Mann 2017: Les også: Første finale i Norges sterkeste mann

Les mer
Ali (17) fortsetter å dominere i styrkeløft

Ali (17) fortsetter å dominere i styrkeløft

17 år gamle Ali Hamdan deltok i nordisk mesterskap i styrkeløft i Molde i midten av september. Der fikk han enda en ny tittel som nordisk mester. I tillegg tok han ny Norges-, Europa- og verdensrekord i knebøy med 264,5 kg og sammenlagt. Han tok samtidig ny Norges- og Europarekord i markløft med 285,5 kg. […]

Les mer
Derfor bør du gå topptur NÅ

Derfor bør du gå topptur NÅ

Å gå turer i fjellet er noe som gir meg både glede, mestringsfølelse og en helt ubeskrivelig innvendig ro. Det er noe helt eget med å oppleve Norges fantastiske natur mens man puster inn den friske fjellufta. De siste årene har det rett og slett blitt trendy å la seg friste av den norske fjellheimen, […]

Les mer
Fra crossfit til fitness

Fra crossfit til fitness

2. – 3. september gikk fitness- og kroppsbyggerkonkurransen Sandefjord Open av stabelen. Der sto Ragnhild Hartviksen (29) på scenen for første gang og hun tok med seg en sterk 2.plass i bodyfitness debutant +163 cm. 29-åringen er bosatt i Trondheim og har en solid kunnskapsbase innenfor trening og helse. Ragnhild er utdannet personlig trener, kostholdsveileder […]

Les mer

Kontakt BedreTrent.no

Postadresse
Proteinfabrikken AS
Posboks 63
3160 Stokke
Besøksadresse
Proteinfabrikken AS
Borgeskogen 47
3160 Stokke

Redaksjonen: +47 41 91 85 32
E- post: redaksjon@bedretrent.no

Kontakt oss

Ditt navn (obligatorisk)

E-post (obligatorisk)

Melding


© 2015. All rights reserved. Bedretrent