Motivasjonsspredere

Benedicte (32): – Treningen har forandret meg

Benedicte (32): – Treningen har forandret meg

Da 32 år gamle Benedicte fra Oslo mistet håret på grunn av sykdom, ønsket hun å ta bedre vare på seg selv, og begynte å trene med personlig trener. – Jeg er hun som alltid har følt meg litt annerledes, men har funnet ut at det er en egenskap å ikke være som alle andre. […]

Les mer
Marius Rygg (22): – Planen er å konkurrere

Marius Rygg (22): – Planen er å konkurrere

Marius Rygg er bare 22 år gammel, men har allikevel markert seg som en kunnskapsrik og kunnskapssøkende aktør i treningsbransjen. Han er utdannet personlig trener og kostholdsveileder, og har bygget på utdannelsen med flere e-læringskurs. Til daglig bor han i Oslo hvor han jobber som personlig trener og online coach. I forhold til egen trening […]

Les mer
Derfor har jeg coach

Derfor har jeg coach

Høsten 2018har jeg hatt en trener som har lagt opp styrkeløftprogram til meg, og en coach som har hjulpet med meg kostholdet mitt. Noen synes kanskje dette er litt rart – hva skal en coach med en coach? Til tross for at jeg har jobbet som personlig trener i 10 år, og har mye teoretisk […]

Les mer
Markløft-program fra Strongmanknut

Markløft-program fra Strongmanknut

Her gir jeg deg et 7-ukers program med mengde, formtopping og motivasjon. Dette markløftprogrammet har jeg laget selv og er veldig enkelt. Programmet er over syv uker hvor du gjør en makstest i den siste og syvende uken. Dette er noe jeg testet ut litt selv og det er sikkert ikke det beste for alle, […]

Les mer
– Trener 10-14 økter i uken

– Trener 10-14 økter i uken

Marita Berge Næss er 23 år og kommer fra Oslo, og hun har kjapt blitt et kjent navn innen CrossFit. 23-åringen har trent CrossFit i kun to år, men før dette drev Marita med håndball, og hadde spilt på toppnivå i 13 år. FOTO: PeteWilliamsonPhotography Konkurranse: European Championship i London 2018 Etter flere år med […]

Les mer
Strongmanknut: – Jeg klarte målet!

Strongmanknut: – Jeg klarte målet!

Etter Norges sterkeste mann, som var i oktober, hadde jeg tre mål. Det ene var å komme i bedre form, gå ned i vekt uten å miste så mye muskelmasse. Jeg har gått ned 8 kilo, fra 123 kg til 115 kg. Det andre målet var å bli kvitt skulderskaden! Det har jeg klart etter […]

Les mer
Intervju med styrkeløfter Julie

Intervju med styrkeløfter Julie

40 år gamle Julie Dahle-Eliassen fra Sandvika tok nettopp norgesmestertittelen i benkpress. Til vanlig jobber hun som spesialsykepleier til barn og jobber med kritisk syke premature og nyfødte på nyfødt intensiv på Ullevål sykehus. Som hennes yngste sønn sier; «Du er verdensmester om dagen og redder babyliv om natten!». Julie konkurrerer i utstyrsfritt styrkeløft, og […]

Les mer
Ny podcast-episode: Nyt julen uten dårlig samvittighet

Ny podcast-episode: Nyt julen uten dårlig samvittighet

I årets siste episode gir Silje sine tips som personlig trener og ernæringsfaglig rådgiver til hvordan du kan nyte en jul med lave skuldre, masse deilig julemat og litt andre treningsvaner uten at du skal måtte bekymre deg for dårlig samvittighet eller tenke at det er «alt eller ingenting» som gjelder. Silje understreker at tipsene […]

Les mer
Lasse Tufte: – Dette er ikke noe jeg snakker høyt om til andre

Lasse Tufte: – Dette er ikke noe jeg snakker høyt om til andre

Du har sikkert sett Lasse gjøre akrobatiske øvelser i sosiale medier, eller kanskje du har trent i en av mange Tufte-parker? Mannen bak Tufteparken-konseptet heter Lasse Tufte, han er 33 år gammel og kommer fra Asker. Og det er ingen tvil om at denne spreke mannen har oppnådd mye innen helse og trening! Foto: Lars […]

Les mer
– Det er rett før jeg gir opp

– Det er rett før jeg gir opp

Nå som jeg gjør noe uten for komfortsonen min, noe jeg egentlig ikke brenner for, merker jeg at det er utrolig lett å få negative tanker. Jeg er snart i mål, men det er lett å gi opp. Jeg er strongmanutøver og har alltid synes det er lett å trene mot det. Nå er det […]

Les mer

Kontakt BedreTrent.no

Postadresse
Proteinfabrikken AS
Posboks 63
3160 Stokke
Besøksadresse
Proteinfabrikken AS
Borgeskogen 47
3160 Stokke

Redaksjonen: +47 41 91 85 32
E- post: redaksjon@bedretrent.no

Kontakt oss

Ditt navn (obligatorisk)

E-post (obligatorisk)

Melding


© 2019. All rights reserved. Bedretrent