Motivasjonsspredere

4 tips for å komme over dørstokkmila

4 tips for å komme over dørstokkmila

Den berømte dørstokkmila er noe vi alle kjenner på en gang iblant. Her er 4 tips til hvordan du får kroppen opp fra sofaen og i bevegelse! 1) Sett på musikk Musikk er definitivt med på å sette stemningen, så sett på favorittlåtene når du ligger langflat og vurderer om du skal “orke” å komme […]

Les mer
Styrkeløfter Linda: – Dette er en idrett for alle!

Styrkeløfter Linda: – Dette er en idrett for alle!

Linda Kristensen (41) begynte med styrkeløft da hun var 17 år gammel, og har siden den gang oppnådd flere imponerende resultater. Her er en liten oppsummering av løftekarrieren. 1995-2004: Flere norske ungdomsrekorder i knebøy, markløft og sammenlagt. Norgesmester, nordisk- og vesteuropeisk mester i styrkeløft utstyr både som ungdom, junior og senior. Deltagelse i VM og […]

Les mer
Carl Petter (33) er klar for VM i styrkeløft

Carl Petter (33) er klar for VM i styrkeløft

Styrkeløfter Carl Petter Sommerseth har en solid merittliste som blant annet inneholder to gullmedaljer fra Vesteuropeisk mesterskap, to NM-gull, sølv i markløft fra EM og 16 norgesrekorder i klasse  -120 kg. Han ble også kåret til sterkeste løfter uansett vektklasse på NM i styrkeløft i 2018. Nå for tiden trener 33-åringen mot VM i utstyrsfritt […]

Les mer
3 gode øvelser for skuldre

3 gode øvelser for skuldre

Mange synes det er flott med muskuløse og formede skuldre. Det er derimot ikke en stor trend å trene skuldrene skikkelig tungt. fte ser jeg at de trenes med lette vekter og mange repetisjoner av eksempelvis skulderpress, eller med isolasjonsøvelser som varianter av sidehev. Her har du tre øvelser som du kan belaste skikkelig tungt […]

Les mer
Film fra Strongman cup Hordaland

Film fra Strongman cup Hordaland

Nylig ble Norway Strongman cup Hordaland 2019 arrangert hvor 19 personer konkurrerte mot hverandre. Jeg kom på 5.plass totalt og er svært fornøyd med det. Se film av konkurransen her:   View this post on Instagram Sykt fornøyd med 5.plass av 19 utøvere i første runde av Norges strongman cup 😃💪🏼 Jeg var en av […]

Les mer
Thea (27):  – Jeg trener for å leve og ikke motsatt

Thea (27): – Jeg trener for å leve og ikke motsatt

Sterke og sporty Thea Skaanes Thommassen sprer mye treningsglede gjennom Instagramprofilen sin @i_am_theaa. 27-åringen er bosatt i Oslo, studerer sykepleie, og kan endelig kalle seg sykepleier om noen få uker. Fortell litt om deg selv? – Jeg er en sporty, utadvendt, sprudlende og stort sett positiv jente fra Eidsvoll. Jeg ønsker å vise at man […]

Les mer
Bli bedre på trening med riktig bruk av PWO

Bli bedre på trening med riktig bruk av PWO

Bruker du Pre-Workout (PWO) ? Da har du sikkert hørt at de kan slutte å virke etter en stund. Da sier gjerne en venn at da må du ta litt mer neste gang. Typisk en og en halv scoop. Deretter to scoops, og til slutt blir det verken god smak eller rimelig å bruke PWO […]

Les mer
Status påsken 2019

Status påsken 2019

Sist jeg oppdaterte på hvordan jeg trener, så skrev jeg om at jeg hadde blitt bedre trent på kort tid fordi forutsetningene for å få utbytte av treningen hadde blitt mye bedre. Siden da har jeg fortsatt trent veldig bra, og motivasjonen har generelt vært sterk. Det er gøy å kjenne at treningen fungerer og […]

Les mer
Strongman-miljøet i Bergen vokser

Strongman-miljøet i Bergen vokser

Strongman-miljøet i Bergen har virkelig utvidet seg de siste årene. Etter at Norges Strongman-cup startet i 2017 har treningsmiljøet og opplevelsen av sporten vokst, også i resten av landet. I flere fylker har det kommet nye utøvere inn i Norges-toppen. Jeg har i både 2017 og 2018 vært den eneste utøveren fra Hordaland som stilte […]

Les mer
Styrketrening med frivekter, kroppsvektøvelser eller apparater?

Styrketrening med frivekter, kroppsvektøvelser eller apparater?

Jeg får ofte spørsmål om man bør trene styrke med frivekter, i apparater eller med egen kroppsvekt – og hva som anses å være «best treningsmetode» vil være helt individuelt med tanke på blant annet utgangspunkt, mål, tilgjengelighet og hva du også selv trives best med. Alle disse tre har sine fordeler, og til syvende […]

Les mer

Kontakt BedreTrent.no

Postadresse
Proteinfabrikken AS
Posboks 63
3160 Stokke
Besøksadresse
Proteinfabrikken AS
Borgeskogen 47
3160 Stokke

Redaksjonen: +47 41 91 85 32
E- post: redaksjon@bedretrent.no

Kontakt oss

Ditt navn (obligatorisk)

E-post (obligatorisk)

Melding


© 2019. All rights reserved. Bedretrent