Motivasjonsspredere

Intervju med norgesmester Isabel Cloin

Intervju med norgesmester Isabel Cloin

31 år gamle Isabel Cloin fra Sotra ble nylig norgesmester i styrkeløft. Bare et par uker før NM fikk hun en sterk sjetteplass i VM i styrkeløft, og hun har flere imponerende meritter fra tidligere av. Hun har blant annet gull fra NM i 2018, bronse fra Vesteuropeisk mesterskap i 2018, sølv i knebøy og […]

Les mer
Utendørs fullkroppsøkt på lekeplass

Utendørs fullkroppsøkt på lekeplass

Jeg fortsetter å prioritere utendørs økter mens jeg kan. Å trene inne på studioet kan jeg gjøre mer enn nok av ellers i året og så lenge jeg ikke har noe konkret treningsmål som krever noe spesifikt utstyr eller apparat, så nyter jeg å trene ute i sommervarmen og frisk luft. Her er en økt […]

Les mer
Slik gikk NM i styrkeløft

Slik gikk NM i styrkeløft

For et par uker siden deltok jeg i NM i styrkeløft. I forkant av dette var ikke akkurat motivasjonen på topp, og jeg hadde mer lyst til å slippe å være med. Men turen til Stavanger var bestilt, og å bare gi opp føles ikke spesielt gøy heller, så det var bare å hoppe i […]

Les mer
Strongmanknuts ferietips om trening og kosthold

Strongmanknuts ferietips om trening og kosthold

Det er sommerferie og jeg ønsker å dele noen tips når det kommer til kosthold, hvile og trening om sommeren. Vi alle er ulike og vi vet selv best hva vi trenger når det blir ferie. Jeg mener at de 3-4 ukene man har fri, er det veldig viktig å lytte til kroppen. Skal du […]

Les mer
Vant bodyfitness i vår: – Til tider var det ordentlig slitsomt

Vant bodyfitness i vår: – Til tider var det ordentlig slitsomt

Etter å ha jobbet målrettet mot å konkurrere i bodyfitness i et par år, så var det endelig Joanna sin tur til å stå på scenen. I mars i år deltok hun i Sandefjord Open hvor hun tok førsteplassen, og det ble en femteplass i Oslo Grand Prix. Les også: Joanna debuterer i bodyfitness Hvordan […]

Les mer
Maria Letnes (28): – Året 2019 har ikke gått helt veien enda, men det skal gå!

Maria Letnes (28): – Året 2019 har ikke gått helt veien enda, men det skal gå!

28 år gamle Maria Letnes fra Trondheim ble Europamester i styrkeløft i 2018, Norgesmester i 2016 og 2018 og fikk sølvmedalje i VM i benkpress i 2019. Hun har også norgesrekorden i total (knebøy, benkpress og markløft sammenlagt) og i benkpress i klassen -72 kg. De beste løftene i konkurranse er 175 kg knebøy, 125 […]

Les mer
Kroppsvektøkt: overkropp og bein (se film!)

Kroppsvektøkt: overkropp og bein (se film!)

Jeg fortsetter å nyte utendørs økter og kroppsvektøvelser så lenge jeg kan. I denne økta er det fokus på overkropp samt noen øvelser på bein som krever eksplosivitet og spenst. Det eneste utstyret du trenger er noe å kunne utføre kroppshev eller kroppsroing i, og er du på en lekeplass, skogen eller lignende så finner […]

Les mer
I forkant av NM i styrkeløft

I forkant av NM i styrkeløft

I skrivende stund er det et par uker til jeg skal være med på mitt første NM i styrkeløft som går av stabelen i forbindelse med NM-veka i Stavanger. Da jeg begynte å trene styrkeløft i august i fjor så hadde jeg ingen intensjon om å konkurrere på noe annet enn klubbstevner. Det var treneren […]

Les mer
Min siste sjanse før Norges Sterkeste Mann Finalen

Min siste sjanse før Norges Sterkeste Mann Finalen

Da er det tid for den tredje konkurransen i  Strongman Cup som er en del av kvalifiseringen til Norges Sterkeste Mann. Denne runden arrangeres i Hamar lørdag 15.juni. Øvelser for Norges Strongman Cup Hedmark: 1) Dekkvelt 400kg -velt. raskest tid 2) Pressmedley: 100yoke press, 120kg press med gymstang, 130kg stokkpress og 140kg apollons axle. raskest […]

Les mer
Kroppsvekttrening med fokus på overkropp

Kroppsvekttrening med fokus på overkropp

Nå på sommeren prøver jeg å trene mest mulig utendørs fordi det gir meg så mye ekstra overskudd og energi, i tillegg til vitamin D og frisk luft. Du trenger ikke mye utstyr for å få en effektiv og tung økt hvor du kjenner at musklene jobber. Og både hode og kropp har som oftest […]

Les mer

Kontakt BedreTrent.no

Postadresse
Proteinfabrikken AS
Posboks 63
3160 Stokke
Besøksadresse
Proteinfabrikken AS
Borgeskogen 47
3160 Stokke

Redaksjonen: +47 41 91 85 32
E- post: redaksjon@bedretrent.no

Kontakt oss

[contact-form-7 id="341947" title="Contact form 1"]

© 2019. All rights reserved. Bedretrent