Motivasjonsspredere

– Jeg løfter alt som ser tungt ut! (Se video!)

– Jeg løfter alt som ser tungt ut! (Se video!)

Som strongmanutøver må jeg teste styrken min på konkurranser og løfte spesifikke øvelser som jeg må trenet på. Jeg blir tvunget til å ha en stor allsidighet når det kommer til hva jeg må klare å løfte. Derfor sier jeg sjeldent nei til en utfordring. «Klarer du å løfte meg?», sier broderen. Min storebror på […]

Les mer
Kjapp treningsøkt med svettegaranti

Kjapp treningsøkt med svettegaranti

Når våren og sommeren kommer er det mange som liker å trene utendørs, meg inkludert. Selv liker jeg best å jogge eller å kjøre såkalte HIIT-økter som gjør at pulsen går opp samtidig som musklene mine får kjent på syra. I tillegg får jeg påfyll av d-vitaminer fra sola og frisk luft – DEILIG! HIIT […]

Les mer
Finjustering før Norges Strongman Cup

Finjustering før Norges Strongman Cup

Jeg har snakket litt om hvordan formen har vært den siste tiden før sesongstart. Ettersom øvelsene til Norgescup-stevnene er begynt å komme ut, så har jeg tatt det alvorlig og laget en god plan. Formen er på topp nå i stort sett alle øvelser, og jeg er klar for konkurranse. Her er litt justeringer før […]

Les mer
Sommerkroppen, eller? (Del 2)

Sommerkroppen, eller? (Del 2)

Del 2: Start i det små med å endre kostholdsvaner. Hvis du har begynt å tenke på å sette inn støtet mot sommerkroppen, så bør du tenke over om du egentlig vil begynne på et trenings- og kostholdsopplegg som kun er midlertidig, eller om du vil bruke motivasjonen på å gjøre endringer som er holdbare […]

Les mer
Sommerkroppen, eller? (Del 1)

Sommerkroppen, eller? (Del 1)

Del 1 – er det egentlig så viktig å gå ned i vekt? Nå som påsken er over er det mange som begynner å tenke på at sommeren er like rundt hjørnet. Som online coach har jeg merket at etterspørselen øker spesielt på denne tiden av året. Det jeg ofte stusser over når jeg får […]

Les mer
Rullestol-stunt i Holmenkollen

Rullestol-stunt i Holmenkollen

Dette er et gjesteinnlegg fra Harald Riise. Jeg heter Harald Riise og har cerebral parese. Snart skal jeg klatre til toppen av Holmenkolltårnet, fastspent til rullestolen. LES OGSÅ: Hardtrening på hjul Unikt Kollen-svev I fjor klatret jeg til toppen av det 62 meter høye Oxer-tårnet. Nå er tiden inne for nok en bestigning, denne gangen […]

Les mer
Hvert skritt teller

Hvert skritt teller

Jeg er veldig glad i å gå turer, både i skog og i fjellet, og har personlig mål om å gå minst 10.000 skritt hver dag. 10.000 skritt er mitt mål og ikke nødvendigvis det som er det «riktige» eller mest realistiske målet for alle andre, men det er ingen tvil om at hverdagsaktivitet er […]

Les mer
Strongmanknut: Oppdatering før sesongstart

Strongmanknut: Oppdatering før sesongstart

Jeg tenkte å oppdatere dere litt om hvordan formen er og hvordan året blir. Konkurranse-sesongen starter i juni og da blir det tett med stevner. Det blir fire cup- stevner fordelt på juni, juli og august. Derfor blir det vanskelig å få fremgang i sesongen. Da trenger jeg å få mest mulig fremgang nå! Jeg […]

Les mer
Nå endrer jeg treningen min

Nå endrer jeg treningen min

Jeg har hatt et mål om å perse i både markløft og knebøy før påske da jeg har kjent at maksstyrke har vært på plass på trening, og jeg ville forsøke å peake styrkeformen før påskeferien.  Etter påskeferien vil jeg nemlig starte å jobbe mer med kondisjonstreningen igjen, og da nærmere bestemt løping. Jeg er […]

Les mer
Slapp av, gutter!

Slapp av, gutter!

Jeg har vært mange år i treningsmiljøet og har truffet flere menn som er veldig opptatt av hva de spiser, og hvordan de ser ut. Dette er jo ikke et uvanlig fenomen i et miljø der mange trener for å se bra ut og for å føle seg bra, og det trenger heller ikke å […]

Les mer

Kontakt BedreTrent.no

Postadresse
Proteinfabrikken AS
Posboks 63
3160 Stokke
Besøksadresse
Proteinfabrikken AS
Borgeskogen 47
3160 Stokke

Redaksjonen: +47 41 91 85 32
E- post: redaksjon@bedretrent.no

Kontakt oss

Ditt navn (obligatorisk)

E-post (obligatorisk)

Melding


© 2015. All rights reserved. Bedretrent