Kosthold

Kakao med smak av appelsin

Kakao med smak av appelsin

I disse dager er det påskeferie og i løpet av disse påskedagene er det mange som tar lunsjen utendørs. Enten om du har smurt med deg matpakke eller griller pølser på bålet så smaker det alltid godt med en kopp kakao etter måltidet! Denne oppskriften er en variant som passer ekstra godt nå i påskehøytiden. […]

Les mer
Sunnere påske-ostekake

Sunnere påske-ostekake

Denne ostekaken er en sunnere og magrere variant med appelsiner som passer perfekt nå i påsken! Med ingredienser som havregryn og valnøtter i stedet for kjeks, og cottage cheese og vaniljekesam som ostekrem får du et mer næringsrikt resultat sammenlignet med tradisjonelle ostekaker. Du kan også lage din egen gelé med sukkerfri appelsinsaft hvis du […]

Les mer
Dette er overspising

Dette er overspising

1.april gikk Oslo Grand Prix av stabelen og mange konkurrerende fitnessutøvere starter nå på off-season. Det vil si at de ikke lenger er på en streng diett som skal holde mengden kroppsfett lav. Noen utøvere forteller åpent om sine problemer med mat og vekt i etterkant av konkurranser, og andre sliter med det samme uten […]

Les mer
Sunnere med 8 porsjoner frukt og grønt daglig?

Sunnere med 8 porsjoner frukt og grønt daglig?

Et høyt inntak av frukt og grønt er kjent for å ha flere positive helseeffekter, blant annet å redusere risiko for hjerte- og karsykdom. Helsedirektoratet anbefaler at nordmenn spiser minst 5 porsjoner frukt, bær og grønt om dagen. 1 porsjon regnes som 100 gram og halvparten bør bestå av grønnsaker. Likevel er det ingen forskning […]

Les mer
Spar kalorier med nyheten «Less Cooking Spray»

Spar kalorier med nyheten «Less Cooking Spray»

Less «No Stick» Cooking Spray er et unikt produkt for sunn og effektiv matlaging. Med denne stekesprayen vil du spare kalorier i tillegg til å få perfekte stekeresultater!  Produktet er laget med rapsolje og har derfor en nøytral smak. Stekesprayen passer perfekt til både steking av kjøtt og pannekaker, og når du skal spraye kakeformer. […]

Les mer
Ikke kast restematen i søpla!

Ikke kast restematen i søpla!

Nordmenn kaster enorme mengder mat hvert eneste år. Ifølge en artikkel publisert på forskning.no fra 2015 så kaster vi til sammen 300.000 tonn mat hvert år som kunne ha vært spist. Årsaker? Datostempling, matrester og dårlig planlegging. Men, det er for eksempel forskjell på merkingen «Best-før-dato» og «Siste forbruksdato». Ifølge Mattilsynet skal du vært obs […]

Les mer
Proteinrikt smør

Proteinrikt smør

Ja du leste riktig! Dette proteinrike smøret er superenkelt å lage! Du kan selv tilsette ulike krydder og urter for ekstra smak. Varier for eksempel med finhakket gressløk, persille, hvitløk eller dill. Dette er et godt og friskt smør som passer på brødmat alene eller sammen med kjøtt- eller fiskepålegg. Bruk det som tilbehør til […]

Les mer
Søtpotetpizza

Søtpotetpizza

Pizza med søtpotetbunn er en sunn og digg pizzavariant du fint kan nyte med god samvittighet enten det er midt i uka eller helg. Til 2 porsjoner trenger du: 1 stor søtpotet (cirka 400 gram) 1-2 egg Cirka 100-130 gram havremel (Juster mengden etter størrelsen på eggene og hvor «våt» røren er) Valgfritt krydder som […]

Les mer
5 matvarer jeg ikke klarer meg uten

5 matvarer jeg ikke klarer meg uten

Jeg tenkte jeg skulle tipse dere om mine topp fem favorittmatvarer, som jeg rett og slett ikke klarer meg uten.Det er matvarer som alltid eller oftest befinner seg på kjøkkenet mitt og med disse produktene kan jeg enkelt diske opp både frokost, lunsj, middag og kveldsmat.Mine topp fem matvarer: Karbonadedeig Egg Mager kesam Bær (både […]

Les mer
Mitt kosthold som styrkeløfter

Mitt kosthold som styrkeløfter

Etter siste konkurranse i bodyfitness i midten av november har jeg gått opp fem kilo. Jeg har spist det jeg har hatt lyst på og det kroppen min trenger for å bli sterk. Maten blir ikke målt eller veid. Det eneste jeg passer på er å spise nok protein så jeg kan opprettholde og eventuelt […]

Les mer

Kontakt BedreTrent.no

Postadresse
Proteinfabrikken AS
Posboks 63
3160 Stokke
Besøksadresse
Proteinfabrikken AS
Borgeskogen 47
3160 Stokke

Redaksjonen: +47 41 91 85 32
E- post: redaksjon@bedretrent.no

Kontakt oss

Ditt navn (obligatorisk)

E-post (obligatorisk)

Melding


© 2015. All rights reserved. Bedretrent