Årets fitness-sesong er over

Da var høstens, og også årets, fitness-sesong over for min del. Forrige helg var det NM og i går, søndag, var jeg med på min første athletic-fitness-konkurranse utenfor Norge: Tyngre Classic IV i Stockholm.

Helt siden jeg meldte meg på har jeg tydelig på at jeg hadde ingen som helst forventninger eller mål om plassering – jeg skulle bare ha det gøy og gjøre mitt beste. Styrkemomentene i athletic fitness i Sverige kjøres hver for seg og ikke rett etter hverandre slik som det gjøres her i Norge. I tillegg har de hinderløype i stedet for romaskin.

dsc04566-242331-12-1476686435839-n600

dsc04569-242331-12-1476686388917-n600-1

Forrige helg under NM perset jeg i pullups (eller chins som det heter i athletic fitness) med 23 godkjente repetisjoner. I går, kun 1 uke senere, så tar jeg 24 godkjente reps og ble nestbeste av damene i pullups-grenen. To damer fikk delt 1.plass her med 31 godkjente repetisjoner. Det var også to eller tre andre som tok 21 og 23 repetisjoner, så jeg syntes det generelt var et meget bra og jevnt nivå her.

Jevnt nivå var det også på dips. 1. og 2.plassen her tok 37 og 36 godkjente repetisjoner. Selv ble jeg tredje best i denne øvelsen med 35 DYPE dips. I Norge er det 90 grader i albueleddet som gjelder for å få godkjente repetisjoner i konkurranse, mens i Sverige må albuen være godt synlig over bakre del av skulder. Jeg ante ikke hva jeg kunne forvente meg her, siden jeg ikke har trent dips på denne måten, men er meget fornøyd med min prestasjon.

Så var det klart for hinderløype – og denne varianten har jeg aldri kjørt før i athletic-fitness, så her stod jeg på ukjent grunn.

Klatring av tau, farmers walk, løpe med vektskiver, dra slede, krype i tunnel, hoppe over og under hindre og å løpe i bildekk var noe av det vi skulle igjennom. Også her var det så utrolig små marginer som skilte mange av damene. Jeg tror vi var hele fire eller fem som lå på tiden mellom 2:42 og 2:50, inkludert meg selv, så igjen er jeg bare så stolt og fornøyd med  å levere en tid som var på nivå med de svenske damene med tanke på at jeg ALDRI har gjort denne type styrke/kondisjons-runde før og virkelig ikke ante hva jeg kunne forvente meg. Og så fantastisk morsomt det var!

Jeg stemmer for at hinderløype blir en del av athletic-fitness-momentene igjen i Norge! 

I tillegg til styrkerunden så er det jo også bedømming av fysikk. Jeg har  aldri lagt skjul på at jeg er med på athletic fitness på grunn av styrkemomentene, og at jeg er fullstendig klar over at jeg ikke har den mest muskuløse og definerte «athletic-fitness-kroppen». Selv om jeg stiller på scenen med lav fettprosent og leverer fine poseringer så er det ingen tvil om at jeg rett og slett blir for liten sammenlignet med mange av de andre. Her trengs det noen år til med bygging for å si det sånn.

Jeg kjempet meg til finalerunden som inkluderer de seks beste utøverne og totalt sett endte jeg opp på en 6.plass.

Faktisk så fikk jeg like mange poeng som 5.plassen totalt, men da er det fysikkpoengene som teller mest for å skille plasseringene, så den kampen tapte jeg.

 

Bilder fra siste fysikkrunden for finale-damene (topp 6):14741659_2122362131321738_1488202924_n 14625464_2122362194655065_517412240_n 14686427_2122362127988405_1761295621_n 14741152_2122362171321734_2067164791_n

Likevel er jeg kjempefornøyd med min egen innsats og ikke minst så glad for denne opplevelsen og erfaringen. Det var så små marginer som skilte plasseringene og det er ingen tvil om at hver eneste repetisjon i chins og dips, og hver eneste tiendel i hinderløypa, teller!

 I tillegg har jeg aldri vært så fornøyd med formen min som jeg var i går og jeg vet jeg ikke kunne ha blitt noe bedre med tanke på det utgangspunktet jeg har i dag.

iphone_242331_1476689726743-242331-8-1476689726746

Planen var jo egentlig at det også skulle vært en landskamp mellom Norge og Sverige i athletic fitness, men på grunn av manglende oppmøte fra Norge ble det for få deltakere til at det kunne kåres en landskamp-vinner.

Uansett så fortjener Tyngre Classic IV skryt. Dette var virkelig et helt topp arrangement med så mange kule folk, utrolig god stemning og et helt supert opplegg. Masse flotte stands og flere scener/haller med ting som skjedde. Og ikke minst hadde de en helt fantastisk backstage-stand med gratis påfyll til utøverne: ulike riskaker med peanøttsmør/nutella, kanelgrifler, sjokoladekake, brownie, smågodt, nøtter, proteinpudding, proteinbarer, kjeks og frukt – her var det bare å forsyne seg. Her har Norge noe å lære!

Så blir jeg også så imponert, stolt og motivert av Susanne som jeg reiste sammen med fra Norge. Hun ender opp på en 2.plass totalt og tar blant annet 31 chins! Det er helt rått!

iphone_242331_1476689747067-242331-8-1476689747072

iphone_242331_1476689714476-242331-8-1476689714480

Jeg og Susanne snakket flere ganger med de svenske AF-damene og vi ble bare så inspirerte og motiverte av hverandre, og alle heier virkelig på heier på hverandre selv om man er konkurrenter i en slik konkurranse. Så traff jeg også flere andre norske utøvere og coacher som det også er utrolig hyggelig å hilse på.

Jeg har allerede fått spørsmål om jeg skal stille athletic fitness igjen til våren 2017.

Svaret er nei. Ikke fordi jeg ikke har lyst, jeg elsker det jeg driver med ellers så hadde jeg ikke gjort det, men det er flere grunner til at jeg står over vårsesongen.

For det første så vet jeg at jeg trenger litt mer enn bare et par måneder på å bygge opp mer definert muskelmasse. For det andre skal jeg starte på personlig trener-utdannelse i januar og jeg ønsker å være 100 prosent til stede her. Mange av teamsamlingene vil krasje med undervisningen, og jeg blir også veldig utslitt i både hode og kropp av å være på diett og kcal-underskudd i flere uker. Den berømte dietthjernen har definitivt vært på plass i høstens oppkjøring. Senest i dag, første dagen på off-season, så kom jeg på treningssenteret hvor jeg tok frem nøklene mine «for å låse opp døren» til studioet…

I tillegg har jeg også flere andre jobbrelaterte ting jeg vil fokusere på, både når det gjelder jobb og som fitnesscoach. Hovedsakelig coacher jeg utøvere som ønsker å stille i bodyfitness eller i athletic fitness og da er det fint å være 100 prosent til stede for disse utøverne under konkurranseoppkjøringen.

Nå er høstens sesong over og «off-season» kan starte. Jeg er superklar for å bygge mer styrke og muskelmasse. Jeg er supergira på treningsøkter med nytt program, nye perser, mestringsfølelse og ikke minst treningsglede. Jeg vil naturligvis også sakte, men sikkert øke mengden mat for å komme opp i den off-season-vekten jeg trives best med. Det siste året har virkelig vært en helt utrolig reise når det gjelder trening, kropp og kosthold.

Jeg har lært så utrolig masse, fått opplevd så mye flott, blitt kjent med så mange nye herlige folk og tatt personlige rekorder jeg rett og slett er grisestolt av, både fra vårsesongen og fra høstens sesong.

http://

Kommentarer

kommentarer